Μήπως προσπαθείς να γίνεις υπεράνθρωπος και έχεις βαλθεί να κάνεις περισσότερα απ’ όσα αντέχεις; Μήπως αγχώνεσαι για διαγωνίσματα και εξετάσεις; Μήπως σε αγχώνουν όλες οι αρνητικές σκέψεις που κάνεις; Το άγχος υπάρχει στη ζωή όλων μας, είναι το συναίσθημα που έρχεται στην επιφάνεια συνήθως όταν έχουμε να αντιμετωπίσουμε κάποια πρόκληση, καλή ώρα πανελλήνιες, αλλά […]
Δημιουργία. Δημιουργία είναι ο κόσμος που ζούμε. Όμως γιατί πρέπει όλοι να ζούμε στον ίδιο; Μήπως αυτό δεν είναι δημιουργία; Μήπως ήταν απλώς μια καλή βάση και αφορμή, για να δημιουργούμε συνεχώς νέους κόσμους ο καθένας μας; Μια καλή ιδέα δηλαδή. Είναι πολύ σπουδαίο να φτιάχνουμε κόσμους που θα χωράμε άνετα μέσα εκεί. Είναι πολύ […]
Τα τελευταία χρόνια καταγράφεται μια εντυπωσιακή αύξηση της συχνότητας εμφάνισης του αυτισμού, η οποία ερμηνεύεται ως επακόλουθο της έγκαιρης ανίχνευσης των παιδιών που ανήκουν στο αυτιστικό φάσμα, με τα επιδημιολογικά δεδομένα να παρουσιάζουν υπερδιάγνωση των αγοριών έναντι των κοριτσιών. Ο αυτισμός πρόκειται για μια σύνθετη διαταραχή, η οποία επιδρά κι εκδηλώνεται σε τρεις κυρίως […]
Τί είναι επιτυχία;! Επιτυχία είναι… να μην σταματάς. Επιτυχία είναι… να ξέρεις ότι απέχεις χιλιόμετρα από τον στόχο σου αλλά να ονειρεύεσαι ήδη τα συναισθήματα που θα έχεις την στιγμή που θα πετύχεις. Επιτυχία είναι… οι φορές που θα πέσεις αλλά θα βρεις την δύναμη να σηκωθείς και να ξαναπροσπαθήσεις. Επιτυχία είναι… να μην […]
Ο όρος νευρική ορθορεξία χρησιμοποιήθηκε πρώτη φορά το 1977 από τον S. Bratman. O όρος αυτός χρησιμοποιείται, για να περιγράψει την εμμονή που εμφανίζουν τα άτομα με την υγιεινή διατροφή και τονίζω, εμμονή. Σε αυτό το σημείο να σημειώσω πως δεν περιλαμβάνεται στο DSM-IV (εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών), επομένως δεν είναι μια επισήμως αναγνωρισμένη διαταραχή. […]
Σήμερα είναι η ιδανική αφορμή, για να αγκαλιάσουμε όλους αυτούς που αγαπάμε! Δεν είναι τυχαίο που γίνονται τόσες έρευνες πάνω σε αυτό το θέμα! Σύμφωνα με μία νέα μελέτη από τη Σουηδία, υποστηρίζεται ότι το ιδανικό «φάρμακο» ενάντια στο στρες, την κούραση και μακροπρόθεσμα την καρδιοπάθεια είναι μία απλή αγκαλιά. Όπως αναφέρει ο επικεφαλής ερευνητής […]
Τη λέξη “bliss” την αγαπώ, γιατί για μένα περιλαμβάνει πάρα πολλές έννοιες και μία από αυτές είναι και η ελευθερία της αποδοχής, στην οποία όμως στέκεται συχνά εμπόδιο η κρίση περί σωστού και λάθους. Υπάρχει σωστό και λάθος; Πάντα ένιωθα ότι υπάρχει μια εμπιστοσύνη στο πρόσωπο μου γενικά, η οποία με τιμάει και με […]
Αρκετά συχνά νομίζω ότι όλοι μας χάνουμε το κέφι και την διάθεση μα.. Να λίγο ο μουντός καιρός, λίγο οι υποχρεώσεις, το άγχος ίσως και κάποιος τσακωμός με την παρέα ή τον σύντροφο μας, μας προκαλούν άσχημα συναισθήματα και πέφτει η διάθεση μας. Πιστεύω πως έχω βρει τον τρόπο να μπορώ ν’ αφήνω πίσω […]
Παρατηρώ από τους ανθρώπους μου, δηλαδή από εσάς, γιατί έτσι σας νιώθω, ότι συμβαίνει κάτι παράδοξο και άδικο ως προς την ενέργεια μας. Πολλοί και πολλές από έμας έχουμε περάσει, και τι δεν έχουμε περάσει σε ψυχικό, πνευματικό και ίσως και σωματικό επίπεδο, χωρίς να έχουμε κάνει κάτι, για να μας ξεκουράσουμε. Παρόλα αυτά […]
Κάντε ένα διάλειμμα – Σταματήστε την «κατασκοπεία» Οι πολύωρες επισκέψεις στο Facebook στη διάρκεια των Χριστουγέννων, όπου ο χρήστης βλέπει και φωτογραφίες των «τέλειων» οικογενειών και διακοπών είναι πιθανότερο να τον κάνουν δυστυχισμένο παρά να τον βάλουν σε γιορτινή διάθεση, προκύπτει από έρευνα που δημοσιεύεται στο BBC. Η έρευνα του πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης αναφέρει ότι […]
