Browsing Tag: αυτογνωσια

Η Συναισθηματική Νοημοσύνη σύμφωνα με τον Daniel Goleman

Ο όρος «Συναισθηματική Νοημοσύνη» (Emotional Intelligence) έγινε ιδιαίτερα δημοφιλής την δεκαετία του ’90, ιδιαίτερα μετά τη δημοσίευση του ομώνυμου βιβλίου του Daniel Goleman το 1995. Στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο ακούμε αυτόν τον όρο. Σύμφωνα με τον Goleman, η συναισθηματική νοημοσύνη αναφέρεται στην ικανότητα κάποιου να αναγνωρίζει, να κατανοεί και να διαχειρίζεται […]

Εσωστρεφής VS Nτροπαλός – οι διαφορές ανάμεσα τους.

Πολλές φορές μπερδεύουμε ή ταυτίζουμε την εσωστρέφεια με τh ντροπαλότητα. Η εσωστρέφεια αποτελεί στοιχείο της προσωπικότητας ενός ατόμου και δεν είναι κάτι που χρήζει αντιμετώπισης, δεν είναι κάτι αρνητικό. Από την άλλη πλευρά η ντροπαλότητα είναι μια συμπεριφορά που αποκτά το άτομο και συνήθως λειτουργεί ανασταλτικά στην καθημερινότητα του. Ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσα τους; […]

Φίλος vs Ψυχοθεραπευτής – οι διαφορές ανάμεσα τους

Οι φίλοι είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό κομμάτι στη ζωή μας, καθώς μπορούν να θεωρηθούν στήριγμα αφού μπορούμε να τους ανοιγόμαστε, να συζητάμε μαζί τους διάφορους προβληματισμούς, να μοιραζόμαστε τις σκέψεις μας ακόμη και τα συναισθήματα μας. Επιπλέον οι φίλοι είναι ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο στη ζωή μας, καθώς συμβάλλουν στην ανάπτυξη καθενός από εμάς αλλά […]

14 πράγματα που κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάθε Κυριακή

Στα επόμενα 5 λεπτά θα μάθεις: – Γιατί νιώθεις μελαγχολία κάθε Κυριακή – Τι μπορείς να κάνεις για να την απολαμβάνεις Μήπως νιώθεις μια μελαγχολία όταν έρχεται το βράδυ της Κυριακής; Δεν είσαι ο μόνος καθώς σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στην Αμερική το 76% των Αμερικανών εργαζομένων μελαγχολούν το βράδυ της Κυριακής. Παρ’ όλα αυτά, […]

Όλα γίνονται, αρκεί να το θέλεις πραγματικά

  Μας είπαν ότι δεν μπορούμε να τα έχουμε όλα και το πιστέψαμε. Όμως προσωπικά αμφιβάλω ζωηρά. Έχουμε έρθει εδώ για να τα έχουμε όλα και να τα χαρούμε όλα! Απλά, για να φτάσουμε να βιώσουμε bliss (όχι απλά να συμβαίνει αλλά να νιώθουμε ευδαιμονία) σε κάθε τομέα της ζωής μας χρειάζεται πολλή ενέργεια! Αφοσίωση, […]

Επιτυχία είναι…

  Τί είναι επιτυχία;!  Επιτυχία είναι… να μην σταματάς. Επιτυχία είναι… να ξέρεις ότι απέχεις χιλιόμετρα από τον στόχο σου αλλά να ονειρεύεσαι ήδη τα συναισθήματα που θα έχεις την στιγμή που θα πετύχεις. Επιτυχία είναι… οι φορές που θα πέσεις αλλά θα βρεις την δύναμη να σηκωθείς και να ξαναπροσπαθήσεις. Επιτυχία είναι… να μην […]

5 Τρόποι για να αλλάξεις τη διάθεση σου!

   Αρκετά συχνά νομίζω ότι όλοι μας χάνουμε το κέφι και την διάθεση μα.. Να λίγο ο μουντός καιρός, λίγο οι υποχρεώσεις, το άγχος ίσως και κάποιος τσακωμός με την παρέα ή τον σύντροφο μας, μας προκαλούν άσχημα συναισθήματα και πέφτει η διάθεση μας.  Πιστεύω πως έχω βρει τον τρόπο να μπορώ ν’ αφήνω πίσω […]