Browsing Tag: life coaching

Πώς να διαχειριστώ ένα παιδί που δεν θέλει να διαβάσει

Πώς να ξεκλειδώσετε το δυναμισμό του παιδιού σας! Η ανάγνωση των σχολικών μαθημάτων μπορεί μερικές φορές να είναι κουραστική, ειδικά για τα παιδιά που είναι εκ φύσεως ανήσυχα, αντιμετωπίζουν μαθησιακές  δυσκολίες ή απλώς βρίσκουν το περιεχόμενο χωρίς ενδιαφέρον. Εάν το παιδί σας είναι απρόθυμο να διαβάσει τα σχολικά τα μαθήματα είναι απαραίτητο να προσεγγίσετε την […]

Πώς να βρείς ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής

Ζούμε σε μια εποχή που οι απαιτήσεις της εργασίας συχνά διασταυρώνονται με τις υποχρεώσεις και τις ανάγκες της προσωπικής μας ζωής. Ότι δουλειά και να κάνετε η αναζήτηση της ισορροπίας μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής είναι ένας συνεχής προβληματισμός. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βρείτε αυτήν την ισορροπία: Καθορίστε τις προτεραιότητές σας: Προτού ξεκινήσετε να […]

Πώς να βάλουμε όρια

Όταν καλούμαστε να αρνηθούμε κάτι ή όταν ακούμε τη λέξη ¨όριο¨ ερχόμαστε σε δύσκολη θέση. Αυτό στην πραγματικότητα δεν θα έπρεπε να συμβαίνει, καθώς έχοντας θέσει τα προσωπικά μας όρια δεν ελέγχουμε τους άλλους ούτε και τους επηρεάζουμε. Αντιθέτως, τα όρια που έχουμε θέσει αφορούν εμάς τους ίδιους αποκλειστικά, σε καμία περίπτωση βάζοντας τα όρια […]

Ενθαρρύνετε το παιδί να συζητήσει μαζί σας

Οι συζητήσεις ανάμεσα σε γονείς και παιδιά είναι πολύ σημαντικές, διότι οι γονείς αντιλαμβάνονται τους προβληματισμούς και τις ανησυχίες των παιδιών τους, ακούνε τις σκέψεις τους, μαθαίνουν τι τα ευχαριστεί και γενικότερα μέσω της συζήτησης δημιουργείται ένα όμορφο κλίμα εμπιστοσύνης ανάμεσα τους.  Παρά τη σπουδαιότητα της συζήτησης, αρκετοί γονείς την παραμελούν με αποτέλεσμα να μην […]

Φίλος vs Ψυχοθεραπευτής – οι διαφορές ανάμεσα τους

Οι φίλοι είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό κομμάτι στη ζωή μας, καθώς μπορούν να θεωρηθούν στήριγμα αφού μπορούμε να τους ανοιγόμαστε, να συζητάμε μαζί τους διάφορους προβληματισμούς, να μοιραζόμαστε τις σκέψεις μας ακόμη και τα συναισθήματα μας. Επιπλέον οι φίλοι είναι ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο στη ζωή μας, καθώς συμβάλλουν στην ανάπτυξη καθενός από εμάς αλλά […]

Πώς να θέσω σωστά τους στόχους του 2021

“Στόχοι Χωρίς Πλάνο, Είναι απλές επιθυμίες“ Θα μπορούσα λοιπόν να σε διδάξω πώς να πετύχεις τους στόχους σου, αλλά πώς θα μπορούσα να σε βοηθήσω αν εσύ δεν έχεις ξεκάθαρους στόχους; Για μερικούς οι στόχοι έχουν πραγματικά μεγάλη σημασία και για κάποιους άλλους όχι και τόσο πολύ. Κάποιοι τους θεωρούν απαραίτητους και άλλοι απλά αδιαφορούν. […]

Tips και τεχνικές για να μάθεις να ελέγχεις το θυμό σου

Δεν είναι απαραίτητο να είσαι οξύθυμος για να νιώθεις κάποιες φορές την ένταση του θυμού να σε κυριεύει. Αυτό είναι κάτι που λίγο-πολύ συμβαίνει σε όλους μας. Το να μη νιώσεις ποτέ σου οργή είναι αδύνατο, το να την τιθασεύσεις όμως είναι απόλυτα εφικτό. Ο έλεχος του θυμού σου, αφενός θα σε βοηθήσει να αποφύγεις […]

Aγάπησε τον ευατό σου τώρα!

Η αγάπη για τον εαυτό μας είναι μια μεγάλη και πολύπλοκη συζήτηση!Εκ των πραγμάτων, αν το σκεφτείτε, είναι παράλογο να μην αγαπάμε εμάς τους ίδιους, όμως είναι κάτι που συμβαίνει και είναι ανάγκη να το βελτιώσουμε. Η αγάπη για τον εαυτό μας ισούται με την φροντίδα. Ξεκινάμε πάντα με καλή διατροφή, σωματική άσκηση και καλό […]

Πώς να συμφιλιωθείς με τον ευατό σου;!

  Ας ξεκινήσουμε από το γεγονός ότι είσαι μοναδικός πάνω στη γη. Έχεις σκεφτεί άραγε, πόσο τυχερός είσαι που από τα εκατομμύρια εκείνα σπεματοζωάρια που έκαναν αγώνα δρόμου για να ‘κερδίσουν’ μία θέση σ’ αυτή τη ζωή, κατάφερες μόνο εσύ να δημιουργηθείς από το τίποτα και να έρθεις στον κόσμο αυτό; Αν το δεις από […]