Χθες κυκλοφόρησε το νέο βίντεο της πολιτικής προστασίας «Μένουμε σπίτι, βγαίνουμε νικητές» . Συνήθως σε ένα βίντεο σε συνεπαίρνει η εικόνα. Τα λόγια του όμως με συγκίνησαν περισσότερο. Συγκεκριμένα αυτό που άκουσα στο τέλος: Ενωμένοι κάνουμε πάντα το καλύτερο . Κι όταν τελειώσουν όλα αυτά και θα τελειώσουν, ίσως να μην τα θυμόμαστε ως […]
Η καλή πορεία της Ελλάδας, μέχρι τώρα, έχει κινήσει το ενδιαφέρον αρκετών ξένων ειδησεογραφικών πρακτορείων. Συγκεκριμένα οι New York Times, η Washington Post και άλλα μεγάλα μέσα του εξωτερικού, έχουν φωτογραφικό αφιέρωμα από την Αθήνα, στο οποίο τονίζεται ότι, σε σύγκριση με άλλες χώρες, η Ελλάδα έχει προβεί εγκαίρως στη λήψη περιοριστικών μέτρων, επισημαίνοντας ότι […]
Μπορείς να δουλέψεις αποτελεσματικά από το σαλόνι σου και εμείς θα σου δείξουμε τον τρόπο. Αρχικά, διάλεξε το ιδανικό σημείο του σπιτιού που σε εμπνέι αφενός, αφετέρου σου παρέχει κάποια στοιχειώδη ιδιωτικότητα. Για παράδειγμα, η κουζίνα θεωρείται «πολυσύχναστο¨ δωμάτιο, οπότε καλό θα είναι να την αποφύγεις, αν δεν θέλεις οι συνάδελφοι σου, να ακούν […]
Αυτή την περίοδο, παγμοσμίως βιώνουμε μια νέα κατάσταση. Το να καθίσουμε μέσα στο σπίτι είναι υποχρεωτικό. Oι δουλειές των περισσοτέρων έχουν κλείσει προσωρινά, ο κόσμος πλέον βγαίνει μόνο για τα απαραίτητα και η καθημερινή ρουτίνα έχει αλλάξει ριζικά. Ούσα δασκάλα χορού η καθημερινότητά μου είναι μονίμως γεμάτη. Πρωινά, απογευματινά μαθήματα και μετακινήσεις απο το […]
Η καθημερινότητά όλων αποτελείται στο μεγαλύτερο μέρος της από την εργασία. Σε συνδυασμό λοιπόν με τις διάφορες υποχρεώσεις και δραστηριότητες που έχουμε, ο ελεύθερος χρόνος που μας απομένει είναι ελάχιστος ή και ανύπαρκτος. Ο καθένας αξιοποιεί τον χρόνο αυτό όπως του αρέσει περισσότερο, ανάλογα πάντα με τα ενδιαφέροντά του. Αυτές τις ημέρες, υπάρχει […]
Κι αφού έχουμε αποφασίσει να τηρήσουμε όλα τα κατάλληλα μέτρα, να μείνουμε σπίτι και να διατηρήσουμε τόσο την υγεία μας όσο και των συνανθρώπων μας, ήρθε η ώρα να μοιραστούμε μερικές ιδέες, για να περάσουμε όσο το δυνατόν πιο ευχάριστα και ευεργετικά αυτές τις μέρες. Για όλους εμάς με κλειστά τα σχολεία και τα […]
Τις προηγούμενες μέρες έκανε το γύρο του διαδικτύου ένα βίντεο που έδειχνε ένα 9χρονο αγοράκι με νανισμό να ζητά απεγνωσμένα να πεθάνει, γιατί δεν άντεχε πλέον να σηκώσει το φορτίο του σχολικού εκφοβισμού. Ένα «διαφορετικό» παιδί έγινε στόχος bullying για ακόμα μια φορά από άλλα παιδιά. Τι πιο συνηθισμένο στις μέρες μας; Γιατί οι […]
Η καλή υγεία συνεπάγεται τόσο την καλή σωματική όσο και την καλή ψυχική υγεία. Σύμφωνα με το βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο υγείας η σωματική και η ψυχική υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένες. Το άγχος είναι το συναίσθημα που νιώθουμε όλοι, όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια νέα κατάσταση ή πρόκληση. Το άγχος είναι φυσική αντίδραση που επηρεάζει όλο […]
Πώς μπορώ να βρω το bliss μου; Ένας σύντομος, περιεκτικός & βιωματικός οδηγός Όραμα μου είναι να βιώσουν όσοι περισσότεροι άνθρωποι γίνεται την ενέργεια του bliss τους, δηλαδή της επαγγελματικής τους χαράς και επιτυχίας! Εκτός από τη χαρά του να αμειβόμαστε γι’ αυτά που αγαπάμε, το επιπλέον ανεκτίμητο όφελος είναι ότι θεραπεύει εμάς και […]
Μας είπαν ότι δεν μπορούμε να τα έχουμε όλα και το πιστέψαμε. Όμως προσωπικά αμφιβάλω ζωηρά. Έχουμε έρθει εδώ για να τα έχουμε όλα και να τα χαρούμε όλα! Απλά, για να φτάσουμε να βιώσουμε bliss (όχι απλά να συμβαίνει αλλά να νιώθουμε ευδαιμονία) σε κάθε τομέα της ζωής μας χρειάζεται πολλή ενέργεια! Αφοσίωση, […]
