Browsing Category: Life Coaching

21 Ιανουαρίου: Παγκόσμια μέρα αγκαλιάς!

Σήμερα είναι η ιδανική αφορμή, για να αγκαλιάσουμε όλους αυτούς που αγαπάμε! Δεν είναι τυχαίο που γίνονται τόσες έρευνες πάνω σε αυτό το θέμα! Σύμφωνα με μία νέα μελέτη από τη Σουηδία, υποστηρίζεται ότι το ιδανικό «φάρμακο» ενάντια στο στρες, την κούραση και μακροπρόθεσμα την καρδιοπάθεια είναι μία απλή αγκαλιά. Όπως αναφέρει ο επικεφαλής ερευνητής […]

Υπάρχει σωστό και λάθος;

  Τη λέξη “bliss” την αγαπώ, γιατί για μένα περιλαμβάνει πάρα πολλές έννοιες και μία από αυτές είναι και η ελευθερία της αποδοχής, στην οποία όμως στέκεται συχνά εμπόδιο η κρίση περί σωστού και λάθους. Υπάρχει σωστό και λάθος; Πάντα ένιωθα ότι υπάρχει μια εμπιστοσύνη στο πρόσωπο μου γενικά, η οποία με τιμάει και με […]

5 Τρόποι για να αλλάξεις τη διάθεση σου!

   Αρκετά συχνά νομίζω ότι όλοι μας χάνουμε το κέφι και την διάθεση μα.. Να λίγο ο μουντός καιρός, λίγο οι υποχρεώσεις, το άγχος ίσως και κάποιος τσακωμός με την παρέα ή τον σύντροφο μας, μας προκαλούν άσχημα συναισθήματα και πέφτει η διάθεση μας.  Πιστεύω πως έχω βρει τον τρόπο να μπορώ ν’ αφήνω πίσω […]

Γιατί δε με εμπνέει τίποτα;

  Παρατηρώ από τους ανθρώπους μου, δηλαδή από εσάς, γιατί έτσι σας νιώθω, ότι συμβαίνει κάτι παράδοξο και άδικο ως προς την ενέργεια μας. Πολλοί και πολλές από έμας έχουμε περάσει, και τι δεν έχουμε περάσει σε ψυχικό, πνευματικό και ίσως και σωματικό επίπεδο, χωρίς να έχουμε κάνει κάτι, για να μας ξεκουράσουμε. Παρόλα αυτά […]

Νάνσυ Μαρκοπούλου:Τίποτα δε διαρκεί στη ζωή, αν δεν είναι ουσιαστικά καλό.

  Συνέντευξη με τη Νανσυ Μαρκοπούλου Σήμερα έχουμε την τιμή και τη χαρά να φιλοξενούμε μία πολύ ταλαντούχα και δυναμική γυναίκα. Ο λόγος για τη Νάνσυ Μαρκοπούλου. Χημικός μηχανικός, μοντέλο και ιδιοκτήτρια της Brigitte Boutique. Ένας κόσμος γεμάτος μόδα και πολλές αληθινές ιστορίες, γεμάτες χαμόγελα! -Νάνσυ είσαι μια γυναίκα που ήδη στα 33 σου χρόνια […]

Έρευνα: Πώς το Facebook μπορεί να σε κάνει δυστυχισμένο τα Χριστούγεννα

Κάντε ένα διάλειμμα – Σταματήστε την «κατασκοπεία» Οι πολύωρες επισκέψεις στο Facebook στη διάρκεια των Χριστουγέννων, όπου ο χρήστης βλέπει και φωτογραφίες των «τέλειων» οικογενειών και διακοπών είναι πιθανότερο να τον κάνουν δυστυχισμένο παρά να τον βάλουν σε γιορτινή διάθεση, προκύπτει από έρευνα που δημοσιεύεται στο BBC. Η έρευνα του πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης αναφέρει ότι […]

Θωράκισε τον εαυτό σου

  Όλοι έχουμε βρεθεί σε μια μη επιθυμητή κατάσταση. Όλοι έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι με κάτι που θεωρούμε πως μας έχει στεναχωρήσει ή μας έχει ρουφήξει σημαντική ενέργεια. Το σημαντικότερο όλων όμως είναι η δουλειά που κάνει ο καθένας κάθε μέρα με τον εαυτό σου. Nα τον αγαπάς τον εαυτό σου, να τον φροντίζεις, να τον περιποιείσαι, […]

Μάθε ν’ αγαπάς τον εαυτό σου

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν αγαπάς τον εαυτό σου; Οι περισσότεροι δεν το τον αγαπούν. Αν αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως μήνυμα εγώ θέλω να το μεταδώσω!Σκέψου και πες μου πώς θα αγαπήσεις τους άλλους αν πρώτα δεν έχεις αγαπήσει και εκτιμήσει εσένα τον ίδιο; Θα σου δώσω κάποια tipsάκια αν θες φυσικά να ακολουθήσεις, ίσως […]

AIDS: Τί είναι και πώς μεταδίδεται;

  Η 1η Δεκεμβρίου καθιερώθηκε ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS Είμαι σίγουρη πως ουκ ολίγες φορές έχουμε ακούσει ή έχουμε μιλήσει για τον ιό HIV αλλά και για το AIDS. Γνωρίζουμε όμως τι πραγματικά είναι; Σε τι αναφερόμαστε όταν συζητάμε γι΄ αυτά τα θέματα; Όταν λοιπόν γίνεται αναφορά στον ιό HIV (Human Immunodeficiency Virus) […]

ΑΠΟΤΥΧΙΑ, Η ΔΥΝΑΜΗ ΣΟΥ

Ναι, έχω αποτύχει κι εγώ, έχω κλάψει, έχω απογοητευτεί κι ένα σωρό άλλα τέτοια. Πλέον νιώθω πιο δυνατή και με ό,τι αχολούμαι επιτρέπω στο μυαλό μου να υπάρχουν μόνο δύο σενάρια, το πρώτο λέει ότι θα πετύχω και το δεύτερο λέει ότι θα μάθω απ’ αυτό. Έχω βγάλει από το μυαλό μου την αποτυχία, πράγμα […]