Η καλή υγεία συνεπάγεται τόσο την καλή σωματική όσο και την καλή ψυχική υγεία. Σύμφωνα με το βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο υγείας η σωματική και η ψυχική υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένες. Το άγχος είναι το συναίσθημα που νιώθουμε όλοι, όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια νέα κατάσταση ή πρόκληση. Το άγχος είναι φυσική αντίδραση που επηρεάζει όλο […]
Μήπως προσπαθείς να γίνεις υπεράνθρωπος και έχεις βαλθεί να κάνεις περισσότερα απ’ όσα αντέχεις; Μήπως αγχώνεσαι για διαγωνίσματα και εξετάσεις; Μήπως σε αγχώνουν όλες οι αρνητικές σκέψεις που κάνεις; Το άγχος υπάρχει στη ζωή όλων μας, είναι το συναίσθημα που έρχεται στην επιφάνεια συνήθως όταν έχουμε να αντιμετωπίσουμε κάποια πρόκληση, καλή ώρα πανελλήνιες, αλλά […]
Το ακούς συνέχεια, αν όχι συνέχεια πολύ συχνά. Οι κρίσεις πανικού προσβάλλουν αρκετούς ανθρώπους, μπορεί κι εσύ να έχεις βιώσει μια ή μια σειρά από κρίσεις πανικού. Και σε μένα έχει συμβεί. Τι είναι όμως η κρίση πανικού; Ποια είναι η συμπτωματολογία των κρίσεων πανικού; Γιατί συμβαίνει σε μένα; Και πολλά άλλα ερωτήματα στα […]
