Browsing Category: health

Όλα τα tips για σωστή ενυδάτωση!

  H2O… κοινώς ΝΕΡΟ… συνεπώς ΖΩΗ Διανύουμε ήδη το καλοκαιράκι και η θερμοκρασία ολοένα και ανεβαίνει άρα είναι απαραίτητο να φροντίζουμε για την επαρκή και σωστή ενυδάτωσή μας. Οι υψηλές θερμοκρασίες  αυξάνουν τις ανάγκες του οργανισμού μας σε υγρά. Καλύπτοντας αυτές τις ανάγκες, διασφαλίζουμε την καλή και ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας. Το 70-75% της […]

«Ο Μικρός Covid-19» – Το νέο animation για παιδιά με πρωταγωνιστή τον Σωτήρη Τσιόδρα (video)

  «Ο Μικρός Covid 19» είναι ένα βίντεο κινούμενης εικόνας, εμπνευσμένο από τον πραγματικό COVID-19 με κεντρικούς ήρωες τον Covid 19 και τον Καθηγητή Παθολογίας – Λοιμωξιολογίας της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Σωτήρη Τσιόδρα. Απλό και καθαρό. Σκληρό αλλά και γεμάτο ελπίδα, ώστε ένα παιδί προσχολικής και πρώτης σχολικής ηλικίας να κατανοήσει την πραγματική διάσταση […]

Κάνουμε γυμναστική μέσα στο σπίτι

  Στις μέρες μας, περισσότερο από ποτέ, οφείλουμε να έχουμε καλή υγεία, όχι μόνο για τον εαυτό μας, αλλά και για τους συνανθρώπους μας. Τα σωματικά και ψυχολογικά οφέλη της γυμναστικής (έκκριση ενδορφινών – ορμόνες της καλής διάθεσης και της ευεξίας, ντοπαμίνης και σεροτονίνης), καθιστούν την άσκηση, επιτακτική για την επιβίωση και την ποιότητα στη […]

7 Aπριλίου: Παγκόσμια Ημέρα Υγείας

  Νομίζω ότι δεν υπάρχει άνθρωπος στον πλανήτη που, όταν δει ότι σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, δε θα σκεφτεί τους ανθρώπους που μάχονται κάθε μέρα, για να φροντίσουν τους ανθρώπους που έχουν προσβληθεί από τον Κορωνοϊό. Όμως δεν μάχονται μόνο αυτές τις μέρες. 365 μέρες είναι στις θέσεις τους και εξυπηρετούν τους πολίτες. Αφιερωμένη […]

Εφαρμογή καταγραφής COVID-19 στην Ελλάδα

  Χωρική αποτύπωση εξάπλωσης COVID-19 στην Ελλάδα. Η εφαρμογή δημιουργήθηκε στο πλαίσιο έρευνας του ΕΚΠΑ (ΠΜΣ Στρατηγικές Διαχείρισης Περιβάλλοντος, Καταστροφών και Κρίσεων). Η υπεύθυνη απάντησή σας θα συμβάλλει στη χαρτογράφηση της εξάπλωσης του ιού COVID-19. Πατήστε εδώ

Οδηγίες προστασίας από το νέο κοροναϊό

  Συμπτώματα Εάν ένα άτομο μολυνθεί από τον ιό, μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα τα οποία ποικίλλουν από ήπια, όπως αυτά του κοινού κρυολογήματος, έως και πολύ σοβαρά. Όπως και με τις άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις, η λοίμωξη από τον νέο κοροναϊό 2019–nCoV μπορεί να προκαλέσει ήπια συμπτώματα, όπως: Καταρροή Πονόλαιμο Πυρετό Βήχα Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να […]

Personal training: Μόδα ή ανάγκη

  Το Personal training αποτελεί αναμφισβήτητα την πιο ακριβή υπηρεσία άσκησης που μπορεί να αγοράσει κάποιος σήμερα. Η παροχή αυτή (σχεδόν μόδα) βρέθηκε στο απόγειο της κατά την περίοδο 2000 – 2007. Πιθανά Πλεονεκτήματα: H εξασφάλιση της αποκλειστικότητας, των γνώσεων, της καθοδήγησης και της ψυχολογικής παρότρυνσης του γυμναστή (Personal trainer) για όσο διαρκεί η συνεδρία. […]

Παγκόσμια μέρα κατά του καρκίνου – συμβουλές πρόληψης

  #IAmAndIWill #ΕίμαιΚαιΘαΚάνω Όταν ακούμε τη λέξη ‘καρκίνος’, όλοι νιώθουμε ένα περίεργο συναίσθημα· ίσως ένα μικρό μούδιασμα. Είναι η ανάμνηση για τους ανθρώπους που έφυγαν από αυτήν τη νόσο, είναι ο φόβος να μη νοσήσουμε εμείς. Ο καρκίνος αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου και στη χώρα μας. Σύμφωνα με την Ελληνική Εταιρεία Χειρουργικής Ογκολογίας, εκτιμάται ότι παρουσιάστηκαν […]

Kορονοϊός: Συμπτώματα και προληπτικά μέτρα.

  Κάθε μέρα ακούμε όλο και περισσότερο για τον ιό που εξαπλώνεται από την Κίνα. Ξέρουμε όμως τί είναι, πώς εμφανίζεται και πώς μπορούμε να προφυλαχτούμε; Το Υπουργείο Παδείας έστειλε οδηγίες στα σχολεία για τους μαθητές και τους εργαζομένους: Α. Πληροφορίες για τη λοίμωξη από το νέο κοροναϊό 2019-nCoV Ο 2019-nCoV είναι στέλεχος κοροναϊού που […]

5 συνήθειες που προσθέτουν τουλάχιστον 7 χρόνια ζωής!

  Σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα, μέχρι και δέκα χρόνια μπορεί να παραταθεί η ζωή κάποιου χωρίς σοβαρές ασθένειες, εφόσον έχει κάποιες υγιεινές συνήθειες. Όσο πιο αποφασισμένος είναι κανείς στην τήρηση ορισμένων συνηθειών, τόσο περισσότερο θα ζήσει και με υγεία. Οι γυναίκες μάλιστα μπορούν να προσθέσουν περισσότερα χρόνια υγιούς ζωής (δέκα) σε σχέση […]