Στη ζωή μας υπάρχουν, πάντοτε, καταστάσεις και άνθρωποι, που «μεσολαβούν», ώστε να φτάνουμε πιο κοντά στους στόχους. Ακόμη και άσχημες συνθήκες και περίοδοι, όπως π.χ. η πανδημία, που, φαινομενικά, μπορεί να αποτελούν τροχοπέδη, σε ωθούν στο να εκπληρώσεις τα σχέδιά σου. Χρειάζεται, απλά, να συνυπάρχουν η θέληση, το κατάλληλο timing και η σωστή οργάνωση. Κάπως […]
Σας γνωστοποιούμε ότι η Ελληνική Εταιρία Εφηβικής Ιατρικής (Ε.Ε.Ε.Ι.) σε συνεργασία με τον Επιστημονικό Οργανισμό «Μαζί για την Εφηβική Υγεία» διοργανώνει το 13ο Εντατικό Σεμινάριο Εφηβικής Υγείας/Ιατρικής (13th State of the Art Adolescent/Health/Medicine Course), το οποίο θα πραγματοποιηθεί διαδικτυακά στις 9, 10 και 11 Οκτωβρίου 2020. Για περισσότερες πληροφορίες oι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται […]
Σίγουρα όλοι έχουμε ακούσει ότι η άσκηση βοηθάει πάρα πολύ οργανισμό μας. Ένα πολύ σημαντικό από τα οφέλη της είναι ότι βελτιώνει την μνήμη. Έγιναν 13 μελέτες που που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Translational Sports Medicine και αποδεικνύουν ότι η άσκηση είναι ικανή να βελτιώσει τη μνημονική επίδοση στους νέους. Στην έρευνα συμμετείχαν νέοι μεταξύ 18 και 35 […]
H2O… κοινώς ΝΕΡΟ… συνεπώς ΖΩΗ Διανύουμε ήδη το καλοκαιράκι και η θερμοκρασία ολοένα και ανεβαίνει άρα είναι απαραίτητο να φροντίζουμε για την επαρκή και σωστή ενυδάτωσή μας. Οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τις ανάγκες του οργανισμού μας σε υγρά. Καλύπτοντας αυτές τις ανάγκες, διασφαλίζουμε την καλή και ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας. Το 70-75% της […]
«Ο Μικρός Covid 19» είναι ένα βίντεο κινούμενης εικόνας, εμπνευσμένο από τον πραγματικό COVID-19 με κεντρικούς ήρωες τον Covid 19 και τον Καθηγητή Παθολογίας – Λοιμωξιολογίας της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Σωτήρη Τσιόδρα. Απλό και καθαρό. Σκληρό αλλά και γεμάτο ελπίδα, ώστε ένα παιδί προσχολικής και πρώτης σχολικής ηλικίας να κατανοήσει την πραγματική διάσταση […]
Στις μέρες μας, περισσότερο από ποτέ, οφείλουμε να έχουμε καλή υγεία, όχι μόνο για τον εαυτό μας, αλλά και για τους συνανθρώπους μας. Τα σωματικά και ψυχολογικά οφέλη της γυμναστικής (έκκριση ενδορφινών – ορμόνες της καλής διάθεσης και της ευεξίας, ντοπαμίνης και σεροτονίνης), καθιστούν την άσκηση, επιτακτική για την επιβίωση και την ποιότητα στη […]
Νομίζω ότι δεν υπάρχει άνθρωπος στον πλανήτη που, όταν δει ότι σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, δε θα σκεφτεί τους ανθρώπους που μάχονται κάθε μέρα, για να φροντίσουν τους ανθρώπους που έχουν προσβληθεί από τον Κορωνοϊό. Όμως δεν μάχονται μόνο αυτές τις μέρες. 365 μέρες είναι στις θέσεις τους και εξυπηρετούν τους πολίτες. Αφιερωμένη […]
Χωρική αποτύπωση εξάπλωσης COVID-19 στην Ελλάδα. Η εφαρμογή δημιουργήθηκε στο πλαίσιο έρευνας του ΕΚΠΑ (ΠΜΣ Στρατηγικές Διαχείρισης Περιβάλλοντος, Καταστροφών και Κρίσεων). Η υπεύθυνη απάντησή σας θα συμβάλλει στη χαρτογράφηση της εξάπλωσης του ιού COVID-19. Πατήστε εδώ
Συμπτώματα Εάν ένα άτομο μολυνθεί από τον ιό, μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα τα οποία ποικίλλουν από ήπια, όπως αυτά του κοινού κρυολογήματος, έως και πολύ σοβαρά. Όπως και με τις άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις, η λοίμωξη από τον νέο κοροναϊό 2019–nCoV μπορεί να προκαλέσει ήπια συμπτώματα, όπως: Καταρροή Πονόλαιμο Πυρετό Βήχα Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να […]
Το Personal training αποτελεί αναμφισβήτητα την πιο ακριβή υπηρεσία άσκησης που μπορεί να αγοράσει κάποιος σήμερα. Η παροχή αυτή (σχεδόν μόδα) βρέθηκε στο απόγειο της κατά την περίοδο 2000 – 2007. Πιθανά Πλεονεκτήματα: H εξασφάλιση της αποκλειστικότητας, των γνώσεων, της καθοδήγησης και της ψυχολογικής παρότρυνσης του γυμναστή (Personal trainer) για όσο διαρκεί η συνεδρία. […]
