Στον κόσμο των λαμπερών οθονών και των ατελείωτων feeds, η ψηφιακή εποχή έχει φέρει μια νέα διάσταση στην αυτοεκτίμηση των γυναικών. Τα social media και οι διάφορες ψηφιακές πλατφόρμες έχουν γίνει μέρος της καθημερινής μας ζωής, αλλά μαζί τους φέρνουν και ένα νέο σύνολο προκλήσεων για τη γυναικεία αυτοεκτίμηση. Πρώτον, η εμφάνιση. Σε έναν κόσμο […]
Ο χωρισμός είναι συχνά μια εμπειρία που συνοδεύεται από πόνο, αβεβαιότητα και δυσκολίες. Ωστόσο, μπορεί επίσης να αποτελέσει μια αφετηρία για προσωπική ανάπτυξη και ενδυνάμωση. Αντί να τον βιώσετε ως κάτι κακό, μπορείτε να τον δείτε ως ευκαιρία για αναγέννηση και αυτοεξέλιξη. Ας δούμε πώς μπορείτε να βρείτε δύναμη στην αλλαγή που φέρνει ένας χωρισμός. […]
Ζούμε σε μια εποχή που οι απαιτήσεις της εργασίας συχνά διασταυρώνονται με τις υποχρεώσεις και τις ανάγκες της προσωπικής μας ζωής. Ότι δουλειά και να κάνετε η αναζήτηση της ισορροπίας μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής είναι ένας συνεχής προβληματισμός. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βρείτε αυτήν την ισορροπία: Καθορίστε τις προτεραιότητές σας: Προτού ξεκινήσετε να […]
Ο όρος «Συναισθηματική Νοημοσύνη» (Emotional Intelligence) έγινε ιδιαίτερα δημοφιλής την δεκαετία του ’90, ιδιαίτερα μετά τη δημοσίευση του ομώνυμου βιβλίου του Daniel Goleman το 1995. Στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο ακούμε αυτόν τον όρο. Σύμφωνα με τον Goleman, η συναισθηματική νοημοσύνη αναφέρεται στην ικανότητα κάποιου να αναγνωρίζει, να κατανοεί και να διαχειρίζεται […]
Η σωκρατική μέθοδος είναι ένας διάλογος μεταξύ δασκάλου και μαθητών, που υποκινείται από τις συνεχείς διερευνητικές ερωτήσεις του δασκάλου, σε μια συντονισμένη προσπάθεια να διερευνηθούν οι υποκείμενες πεποιθήσεις που διαμορφώνουν τις απόψεις και τις απόψεις των μαθητών. Η ακόλουθη συνομιλία έγινε μεταξύ ενός μαθητή και του GPT-4, του νέου εργαλείου τεχνητής νοημοσύνης που κυκλοφόρησε χθες […]
Όταν καλούμαστε να αρνηθούμε κάτι ή όταν ακούμε τη λέξη ¨όριο¨ ερχόμαστε σε δύσκολη θέση. Αυτό στην πραγματικότητα δεν θα έπρεπε να συμβαίνει, καθώς έχοντας θέσει τα προσωπικά μας όρια δεν ελέγχουμε τους άλλους ούτε και τους επηρεάζουμε. Αντιθέτως, τα όρια που έχουμε θέσει αφορούν εμάς τους ίδιους αποκλειστικά, σε καμία περίπτωση βάζοντας τα όρια […]
Σε λίγες μέρες έρχεται το νέο έτος! Τί θα λέγατε να κάνουμε ένα δώρο στον εαυτό μας και στη ψυχική μας υγεία τις μέρες που μένουν;!
Κανένας δεν ξεκίνησε όντας παραγωγικός. Ανεξάρτητα από το τί επάγγελμα κάνεις και ποιά είναι η προσωπικότητα σου, υπάρχουν κάποιοι κανόνες που μπορούν να σε βοηθήσουν ώστε να γίνεις παραγωγικός. Σου παρουσιάζουμε αυτούς που προτείνουν πολύ επιτυχημένοι επαγγελματίες. 1.Έχουν πλάνο. Με βάση το τι λειτούργησε και τι όχι, οι πολύ παραγωγικοί άνθρωποι σχεδιάζουν. Θέτουν […]
Οι συζητήσεις ανάμεσα σε γονείς και παιδιά είναι πολύ σημαντικές, διότι οι γονείς αντιλαμβάνονται τους προβληματισμούς και τις ανησυχίες των παιδιών τους, ακούνε τις σκέψεις τους, μαθαίνουν τι τα ευχαριστεί και γενικότερα μέσω της συζήτησης δημιουργείται ένα όμορφο κλίμα εμπιστοσύνης ανάμεσα τους. Παρά τη σπουδαιότητα της συζήτησης, αρκετοί γονείς την παραμελούν με αποτέλεσμα να μην […]
Μπορεί πλέον η γιορτή της γυναίκας για πολλούς και πολλές να μην έχει ιδιαίτερο νόημα, καθώς η ισότητα των δύο φύλων έχει επιτευχθεί με νόμιμο τρόπο στις δυτικές χώρες, όμως δεν πρέπει να ξεχνάμε των αγώνα των γυναικών για να φτάσουμε στο σήμερα, όπως επίσης δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι δεν είναι δεδομένο για όλες […]
