Σήμερα είναι η ιδανική αφορμή, για να αγκαλιάσουμε όλους αυτούς που αγαπάμε!
Δεν είναι τυχαίο που γίνονται τόσες έρευνες πάνω σε αυτό το θέμα!
Σύμφωνα με μία νέα μελέτη από τη Σουηδία, υποστηρίζεται ότι το ιδανικό «φάρμακο» ενάντια στο στρες, την κούραση και μακροπρόθεσμα την καρδιοπάθεια είναι μία απλή αγκαλιά.
Όπως αναφέρει ο επικεφαλής ερευνητής δρ Γιαν Άστρεμ, ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής στο Λίνκεπινγκ της Σουηδίας, «Η θετική συναισθηματική εμπειρία της αγκαλιάς ενεργοποιεί διάφορες βιοχημικές και ψυχολογικές αντιδράσεις», ενώ μόλις δέκα δευτερόλεπτα αγκαλιάς από ένα αγαπημένο μας πρόσωπο αρκεί για να μειωθεί η αρτηριακή πίεση, να αυξηθεί η ωξυτοκίνη και οι άλλες ορμόνες ευεξίας και να μειωθεί αισθητά το στρες.
Επίσης, σύμφωνα με άλλους ψυχοθεραπευτές, η αγκαλιά εκτός του ότι απομακρύνει το στρες, διώχνει τη μοναξιά, πηγή χαράς και ευτυχίας, ισχυροποιεί τη σχέση, μεγαλώνει ψυχικά υγιή και πιο «ανοιχτά» παιδιά, μεγαλώνει νοητικά πιο υγιή και πιο «έξυπνα» παιδιά, βοηθάει την καρδιά μας, ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, λειτουργεί ως παυσίπονο, βελτιώνει τη νόσο Αλτσχάιμερ!
«Δώσε μου μια αγκαλιά!» λοιπόν, ας είναι το καθημερινό μας ‘μότο’ !
της Μαριάννας Σιώκου
