Αυτή την περίοδο, παγμοσμίως βιώνουμε μια νέα κατάσταση. Το να καθίσουμε μέσα στο σπίτι είναι υποχρεωτικό. Oι δουλειές των περισσοτέρων έχουν κλείσει προσωρινά, ο κόσμος πλέον βγαίνει μόνο για τα απαραίτητα και η καθημερινή ρουτίνα έχει αλλάξει ριζικά.
Ούσα δασκάλα χορού η καθημερινότητά μου είναι μονίμως γεμάτη. Πρωινά, απογευματινά μαθήματα και μετακινήσεις απο το ένα μέρος στο άλλο.
Ήμουν πάντα ένας άνθρωπος που δεν μπορούσε να καθίσει ήσυχος. 500 πράγματα ταυτόχρονα, για να νιώθω γεμάτη τη ζωή μου. Όταν είχα κάποιο μικρό κενό στο πρόγραμμα μου, ένιωθα περίεργα! Κατάλαβα όμως ότι είναι ευκαιρία τώρα να κάνω κάτι για εμένα!
Τελικά κατάφερα πολύ εύκολα να δημιουργήσω μια νέα καθημερινότητα και δεν την βαριέμαι καθόλου! Πρώτο μου μέλημα στο πρόγραμμα που είχα στο μυαλό μου ήταν να μην πιέσω τον εαυτό μου να κάνει πράγματα από την ώρα που ξυπνάω και κυρίως να σταματήσω τους γρήγορους ρυθμούς της σκέψης μου.
Παρακάτω θα σας αναφέρω την καθημερινότητα μου και θα χαρώ πολύ να σας βοηθήσω να ζήσετε την καραντίνα διαφορετικά.
- Το πρωινό ξύπνημα πλέον δεν είναι αναγκαστικό και πιεστικό. Ξυπνάω 10.00 πμ. Η αλήθεια είναι ότι δεν μου αρέσει καθόλου να ξυπνάω μεσημεριανές ώρες, γιατί νιώθω ότι έχω χάσει τη μέρα μου ακόμα και στο σπίτι! Το πρώτο πράγμα που κάνω είναι να βάλω το μπρίκι στο μάτι για να φτιάξω τον υπέροχο ελληνικό καφέ! Όσο φτιάχνεται αμέσως πάω να πλυθώ και να περιποιηθώ το πρόσωπό μου! Πριν ήταν δύσκολο να δώσω προσοχή στη φροντίδα του. Χρησιμοποιώ το ειδικό μου σαπουνάκι, για να πλυθώ, την ενυδατική μου κρέμα με πολύ καλή απορρόφηση και την ελαφριά κρέμα για τα μάτια. Φροντίζω να μην κάνω απότομες και γρήγορες κινήσεις, ώστε να μην δημιουργώ ρυτίδες και τις εφαρμόζω απαλά χώρίς να τις απλώνω ξανά και ξανά, για να μην απορροφηθούν βίαια αλλά να δράσουν μόνες τους και να δώσω χρόνο στο πρόσωπό μου!
- Αφού περιποιηθώ λοιπόν το πρόσωπο μου πηγαίνω, αμέσως πίνω την πρώτη γουλιά καφέ! Δεν είμαι εθισμένη στον καφέ αλλά λατρεύω την ζεστή θερμοκρασία στον λαιμό μου μόλις ακριβώς ξυπνήσω! Αν δεν είσαι του καφέ, μπορείς να φτιαξεις ένα υπέροχο τσάι με μέλι, για να νιώσεις εξίσου πανέμορφα. Όσο πίνω τον καφέ μου αφιερώνω χρόνο στο πρωινό μου! Αυτό δεν θα προλάβαινα να το κάνω πριν και μάλιστα θα έτρεχα να φτιαξω κάτι στο πόδι. Είναι τέλεια ιδέα να μπορέσετε να βρείτε συνταγές για πρωινά ή να αυτοσχεδιάζετε.Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να γίνετε δημιουργικοί ανακαλύπτοντας νέες ιδέες.
- Το πρωινό είναι έτοιμο ο καφές ήδη γλύκανε την φωνή μου και είναι ώρα να χαλαρώσουμε διαφορετικά. Θεωρώ μεγάλο λάθος να πάρετε το πρωινό σας στο κρεβάτι! Το μυστικό είναι να αλλάζετε περιβάλλον και να νιώθετε ότι κάνετε κάτι διαφορετικό! Γι’αυτόν τον λόγο επιλέγω το σαλόνι! Κάθομαι και απολαμβάνω το πρωινό μου με λίγο τηλεόραση ή ριαδιόφωνο, παίζοντας παιχνιδια στο κινητό μου ή ακομα καλύτερα μιλώντας με τις φίλες μέσω βίντεο κλήσης. Σαν να έχετε πάει για καφέ.
- Καθώς περνά η ώρα και φτάνει μεσημέρι είναι η ωρα του σπιτιού! Εγώ έχω σαν συνήθεια τις δουλειές μου να τις κάνω την μέρα! Βάζω λοιπόν το φαγητό μου να μαγειρεύεται και αμέσως κάνω τις δουλειές μου. Όταν τελειώσουν οι δουλειές, το φαγητό μου είναι έτοιμο.
- Η ώρα του φαγητού είναι η ώρα που μπορείς να αφιερώσεις χρόνο στην οικογένεια σου, στον ανθρωπό σου. Τρώτε και περνάτε το μεσημέρι μαζί βλέποντας σειρές, ταινίες ή παίζοντας παιχνίδια.
- Μετά τις 17.00μμ έρχεται η ώρα να αλλάξετε παραστάσεις. Για μένα είναι η καλύτερη ώρα. Το μυστικό είναι να αλλάζεις ρούχα είτε θελεις απλά να ασχοληθείς με την δουλειά σου είτε απλά να διαβάσεις ένα βιβλίο. Για μένα, πάλι, είναι η ώρα της γυμναστικής. Βάζω το πιο άνετο κολάν μου και μετατρέπω το σαλόνι μου σε γυμναστήριο! Φυσικά, αφιερώνω αρκετό χρόνο στο χορό και σε ασκήσεις που θα με βοηθήσουν να γίνω καλύτερη. Αν βαριέσαι να κάνεις μόνος σου σου έχω την λύση. Πολλές φίλες θα ενδιαφερθούν να κάνουν μαζί σου γι’αυτό λοιπόν είναι ευκαιρία να κάνετε βίντεο κλήση και να κάνετε όλες μαζι! Αν δεν θέλουν δεν πειράζει! Μπορείς να συνομιλείς μαζί τους κι εσύ να κάνεις έστω και μόνη σου. Δεν θα καταλάβεις πως θα περάσει η ώρα!
- Μετά την απογευματινή σας άσκηση ή ασχολία με οτιδήποτε εσείς θέλετε, έρχεται η ώρα του beaute. Ποια γυναίκα δεν θέλει να φροντίζει τον εαυτό της? Φροντίστε να έχετε καυτό νερό, σκραμπ σώματος, αφρόλουτρα με υπέροχα αρώματα, λίμες, αποτριχωτικές κρέμες, ισιωτικό, μάσκες κ.α. Αφιερώστε τουλάχιστον μια ώρα για τον ευατό σας .
- Όταν θα έχετε κάνει όλα αυτα είμαι σίγουρη ότι η ώρα θα ειναι πλέον βραδινή. Εγώ συνήθως 8μιση τελειώνω τα beaute μου και έχω όρεξη να φτιάξω κάτι σπέσιαλ για φαγητό το βραδυ! Συνδυάζεται τέλεια με μια καλή ταινία και χουχουλιάρικη ατμόσφαιρα. Η μέρα σας θα είναι όμορφη και θα κλείσει όπως πρέπει!
Μην αφήσετε τον εαυτό σας και κυρίως μην απομονωθείτε! Υπάρχουν τόσοι άνθρωποι που ίσως θέλουν κι εκείνοι λίγη παρέα και λίγη περιπέτεια! Μπορείτε να δημιουργήσετε μια καθημερινότητα που θα σας πηγαίνει πολυ! Οι σειρές όλη μέρα ίσως σας κουράσουν και σας κάνουν να μην θέλετε να σηκωθείτε από το κρεβάτι! Φροντίστε τον εαυτό σας! Η επαναφορά στην καθημερινότητα μετά από όλη αυτη την κατάσταση θα είναι σίγουρα πιο εύκολη!
Σύντομα θα σας έχω λεπτομέρειες για beaute, γυμναστική, συνταγές για πρωινά και special βραδινά!
Καλη τυχη!!!
Λίλη Γεωργακοπούλου
Instagram @Lily_georg
Facebook Lily georg
