Browsing Category: health

Παγκόσμια μέρα κατά του καρκίνου – συμβουλές πρόληψης

  #IAmAndIWill #ΕίμαιΚαιΘαΚάνω Όταν ακούμε τη λέξη ‘καρκίνος’, όλοι νιώθουμε ένα περίεργο συναίσθημα· ίσως ένα μικρό μούδιασμα. Είναι η ανάμνηση για τους ανθρώπους που έφυγαν από αυτήν τη νόσο, είναι ο φόβος να μη νοσήσουμε εμείς. Ο καρκίνος αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου και στη χώρα μας. Σύμφωνα με την Ελληνική Εταιρεία Χειρουργικής Ογκολογίας, εκτιμάται ότι παρουσιάστηκαν […]

Kορονοϊός: Συμπτώματα και προληπτικά μέτρα.

  Κάθε μέρα ακούμε όλο και περισσότερο για τον ιό που εξαπλώνεται από την Κίνα. Ξέρουμε όμως τί είναι, πώς εμφανίζεται και πώς μπορούμε να προφυλαχτούμε; Το Υπουργείο Παδείας έστειλε οδηγίες στα σχολεία για τους μαθητές και τους εργαζομένους: Α. Πληροφορίες για τη λοίμωξη από το νέο κοροναϊό 2019-nCoV Ο 2019-nCoV είναι στέλεχος κοροναϊού που […]

5 συνήθειες που προσθέτουν τουλάχιστον 7 χρόνια ζωής!

  Σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα, μέχρι και δέκα χρόνια μπορεί να παραταθεί η ζωή κάποιου χωρίς σοβαρές ασθένειες, εφόσον έχει κάποιες υγιεινές συνήθειες. Όσο πιο αποφασισμένος είναι κανείς στην τήρηση ορισμένων συνηθειών, τόσο περισσότερο θα ζήσει και με υγεία. Οι γυναίκες μάλιστα μπορούν να προσθέσουν περισσότερα χρόνια υγιούς ζωής (δέκα) σε σχέση […]

Τι είναι νευρική ορθορεξία;

  Ο όρος νευρική ορθορεξία χρησιμοποιήθηκε πρώτη φορά το 1977 από τον S. Bratman. O όρος αυτός χρησιμοποιείται, για να περιγράψει την εμμονή που εμφανίζουν τα άτομα με την υγιεινή διατροφή και τονίζω, εμμονή. Σε αυτό το σημείο να σημειώσω πως δεν περιλαμβάνεται στο DSM-IV (εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών), επομένως δεν είναι μια επισήμως αναγνωρισμένη διαταραχή. […]

Οδηγίες από το Υπουργείο Παιδείας για τη γρίπη

  Οι ιώσεις αυτό το διάστημα είναι σε έξαρση, όσο ποτέ άλλοτε. Ας αναλογιστούμε όλοι, πόσο έχουμε συμβάλλει κι εμείς σε αυτό! Το Υπουργείο Παιδείας έδωσε τις παρακάνω οδηγίες, σχετικά με τα μέτρα πρόληψης κατά της διασποράς της γρίπης στις Σχολικές Μονάδες, με εγκύκλιο προς όλα τα σχολεία της χώρας: Με βάση τα τρέχοντα επιδημιολογικά δεδομένα της […]

Βρέθηκε το φάρμακο του καρκίνου;;;!

    Φτάνει το τέλος του καρκίνου; Η τυχαία ανακάλυψη νέου κυττάρου που δίνει ελπίδες! Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ένα νέο ανοσοποιητικό κύτταρο που θα μπορούσε να βοηθήσει στην οριστική θεραπεία του καρκίνου. Ένα νέο είδος ανοσοποιητικού κυττάρου που εξοντώνει σχεδόν όλα τα καρκινικά κύτταρα, ανακαλύφθηκε τυχαία από Βρετανούς επιστήμονες, οι οποίοι -αν και είναι ακόμη […]

Κρίση Πανικού: Πώς να την ξεπεράσω;!

  Το ακούς συνέχεια, αν όχι συνέχεια πολύ συχνά. Οι κρίσεις πανικού προσβάλλουν αρκετούς ανθρώπους, μπορεί κι εσύ να έχεις βιώσει μια ή μια σειρά από κρίσεις πανικού. Και σε μένα έχει συμβεί. Τι είναι όμως η κρίση πανικού; Ποια είναι η συμπτωματολογία των κρίσεων πανικού; Γιατί συμβαίνει σε μένα; Και πολλά άλλα ερωτήματα στα […]

Διατροφική Διαταραχή : Ψυχογενής Βουλιμία

  Η βουλιμία είναι μια συχνή και σοβαρή διατροφική διαταραχή, η οποία μπορεί να επηρεάσει την υγεία του ατόμου. Αυτός  που πάσχει από βουλιμία συχνά ενδίδει σε επεισόδια υπερφαγίας. Τα επεισόδια υπερφαγίας χαρακτηρίζονται από ταχεία κατανάλωσης μεγάλης ποσότητας τροφής, συνήθως μιλάμε για τροφές πλούσιες σε θερμίδες. Ταυτόχρονα, το άτομο δεν έχει αίσθημα ελέγχου, δεν αντιλαμβάνεται […]

Διαταραχή πρόσληψης τροφής. Ψυχογενής ανορεξία

  Η ψυχογενής ανορεξία είναι η πιο σοβαρή διαταραχή πρόσληψης τροφής, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Είναι μια συνεχής προσπάθεια του ατόμου να χάσει βάρος. Η μείωση σωματικού βάρους μπορεί να φτάσει και στο 85% του φυσιολογικού για κάθε οργανισμό βάρους. Η ψυχογενής ανορεξία ξεκινά ως μια συνηθισμένη δίαιτα που όμως δεν σταματά ποτέ. […]

Γρήγορη προπόνηση στην παραλιά!

  Πάμε να δούμε μία γρήγορη προπόνηση  στην παραλία από την καθηγήτρια φυσικής αγωγής Δίγκα Στέλλα. View this post on Instagram There is always that one Summer that changes you ??‍♂️?☀️ Working out like this? 3×15 ➡️3 κυκλους ♥️??? #gymeverywhere_by_steladi #workouteverywhere #healthylifestyle #summer #life #instagood #instapic #me #sea #health #fitnessgirl #chalkidiki #2019 #personaltrainer A post shared […]