Φίλος vs Ψυχοθεραπευτής – οι διαφορές ανάμεσα τους

Οι φίλοι είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό κομμάτι στη ζωή μας, καθώς μπορούν να θεωρηθούν στήριγμα αφού μπορούμε να τους ανοιγόμαστε, να συζητάμε μαζί τους διάφορους προβληματισμούς, να μοιραζόμαστε τις σκέψεις μας ακόμη και τα συναισθήματα μας. Επιπλέον οι φίλοι είναι ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο στη ζωή μας, καθώς συμβάλλουν στην ανάπτυξη καθενός από εμάς αλλά […]

14 πράγματα που κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάθε Κυριακή

Στα επόμενα 5 λεπτά θα μάθεις: – Γιατί νιώθεις μελαγχολία κάθε Κυριακή – Τι μπορείς να κάνεις για να την απολαμβάνεις Μήπως νιώθεις μια μελαγχολία όταν έρχεται το βράδυ της Κυριακής; Δεν είσαι ο μόνος καθώς σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στην Αμερική το 76% των Αμερικανών εργαζομένων μελαγχολούν το βράδυ της Κυριακής. Παρ’ όλα αυτά, […]

Η σεξουαλική κακοποίηση δεν είναι απλά ένα δυσάρεστο γεγονός

Τις τελευταίες μέρες βρίσκεται στο προσκήνιο η αθλήτρια Σοφία Μπεκατώρου, λόγω της αποκάλυψης που έκανε, ότι έχει πέσει θύμα βιασμού στο παρελθόν από παράγοντα της Ελληνικής ΙστιοπλοϊκήςΟμοσπονδίας. Η αποκάλυψη της αυτή σχολιάστηκε ποικιλοτρόπως και έφερε θύελλα αντιδράσεων, άλλοι έσπευσαν αμέσως στο πλευρό της να τη στηρίξουν, ενώ άλλοι την κατηγόρησαν επειδή κατά την άποψη τους άργησε […]

3 χτενίσματα που ταιριάζουν με τη μάσκα προστασίας

Η μάσκα προστασίας είναι πλέον απαραίτητο αξεσουάρ των εμφανίσεων μας και σε πολλές περιπτώσεις επηρεάζει όχι μόνο τις στιλιστικές μας επιλογές. Έχει επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο περιποιούμαστε την επιδερμίδα μας, έχει αλλάξει τις συνήθεις στο μακιγιάζ, ενώ έχει προσφέρει μια ευκαιρία για περισσότερους πειραματισμούς με τα χτενίσματά μας. Κάνοντας ένα scroll στις φωτογραφίες […]

9+1 Αποτελεσματικές Τεχνικές Μελέτης για Εμπέδωση και Απομνημόνευση!

Η μελέτη κάποιες φορές μπορεί να γίνει πολύ κουραστική και να μην αποδώσει καρπούς και αυτό γιατί συνήθως προσπαθούμε να μάθουμε πράγματα με τον λάθος τρόπο και δεν χρησιμοποιούμε αποτελεσματικές τεχνικές μελέτης! Σε όλους μας, ωστόσο, αρέσει να έχουμε γνώσεις, γενικές ή εξειδικευμένες και να θυμόμαστε ακόμα και τις λεπτομέρειες των πληροφοριών που δεχόμαστε. Παρακάτω ακολουθεί […]

BARRE BODY DIGILAB… Ένα όνειρο που έγινε πραγματικότητα!

Στη ζωή μας υπάρχουν, πάντοτε, καταστάσεις και άνθρωποι, που «μεσολαβούν», ώστε να φτάνουμε πιο κοντά στους στόχους. Ακόμη και άσχημες συνθήκες και περίοδοι, όπως π.χ. η πανδημία, που, φαινομενικά, μπορεί να αποτελούν τροχοπέδη, σε ωθούν στο να εκπληρώσεις τα σχέδιά σου. Χρειάζεται, απλά, να συνυπάρχουν η θέληση, το κατάλληλο timing και η σωστή οργάνωση. Κάπως […]

Πώς να θέσω σωστά τους στόχους του 2021

“Στόχοι Χωρίς Πλάνο, Είναι απλές επιθυμίες“ Θα μπορούσα λοιπόν να σε διδάξω πώς να πετύχεις τους στόχους σου, αλλά πώς θα μπορούσα να σε βοηθήσω αν εσύ δεν έχεις ξεκάθαρους στόχους; Για μερικούς οι στόχοι έχουν πραγματικά μεγάλη σημασία και για κάποιους άλλους όχι και τόσο πολύ. Κάποιοι τους θεωρούν απαραίτητους και άλλοι απλά αδιαφορούν. […]

Μελομακάρονα, κουραμπιέδες ή δίπλες

Ποιο «νικάει» στις θερμίδες και στα μακροθρεπτικά; Τα Χριστούγεννα έχουν συνδεθεί άμεσα και με τα γλυκά που τα συνοδεύουν, όπως είναι τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες και οι διπλές.  Ποια η θρεπτική αξία του καθενός και ποιο είναι πιο «αθώο»; Παρακάτω θα δούμε αναλυτικά τι ισχύει Αρχικά, 100γρ μελομακάρονα θα μας δώσουν:  🔹365 θερμίδες 🔹19γρ λίπους  […]

Η μελαγχολία των Χριστουγέννων

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή υπάρχουν άνθρωποι που δεν επιθυμούν να συμμετέχουν στον εορτασμό των Χριστουγέννων, καθώς πιστεύουν ότι είναι κάτι «ψεύτικο» στο οποίο χρειάζεται να ανταποκριθούν. Η σκέψη τους αυτή, τους δημιουργεί εκνευρισμό και μελαγχολία. Θα μπορούσε να πει κανείς ότι βρίσκονται σε μια αρνητική κατάσταση. Φαίνεται πως τα λαμπάκια του Χριστουγεννιάτικου δέντρου δεν μπορούν […]

«Τα κάλαντα» του Νικηφόρου Λύτρα και ο βαθύς αντιρατσιστικός συμβολισμός του

«Η αγάπη προς το ωραίον είναι η γέφυρα μεταξύ Θεού και ανθρώπου» είχε πει κάποτε ο Νικηφόρος Λύτρας ο μεγάλος ‘Ελληνας ζωγράφος από τη Τήνο, τον οποίο αποκαλούν και «ζωγράφο των Χριστουγέννων», γιατί μεταξύ άλλων αριστουργημάτων το 1872 δημιούργησε και » Τα κάλαντα » έναν από τους πιο ξακουστούς πίνακες στην ιστορία της ελληνικής ζωγραφικής. Το […]