Σνακ για τo σχολείο✏️

  Τα σχολεία ξεκινήσανε επισήμως και μαζί τους ξεκινάει και η αναζήτησή ιδεών για τα σνακ που θα πάρει το παιδί στο σχολείο. Τι καλύτερο λοιπόν από ένα σπιτικό, γρήγορο και υγιεινό σνακ, μακριά από τον συνωστισμό και την αναμονή του κυλικείου⁉️ Παρακάτω θα δούμε κάποιες γρήγορες λύσεις που θα ξετρελάνουν τα παιδιά και θα […]

Coco Chanel: η γυναίκα που άλλαξε την ιστορία του ενδύματος τον 20ό αιώνα

  Σαν σήμερα γεννήθηκε το 1883 ένα από τα σημαντικότερα πρόσωπα στην ιστορία της μόδας Στην είσοδο του διαμερίσματος υπήρχε μία μόνο καρέκλα εργασίας, με πόδια χαμηλά, που τη βοηθούσε να ράβει κάτι επιτόπου πάνω στο φόρεμα και να συμμαζεύει το ύφασμα από το έδαφος. Στο σαλόνι είχε καθρέφτες πελώριους και χρυσούς, μέσα από τους […]

Υγιεινά σνακ για διακοπές🍉

  Πολλοί αναρωτιούνται τί θα έχουν μαζί τους στην παραλία το καλοκαίρι. Ιδιαίτερα οι γονείς έχουν ένα λόγο παραπάνω να ψάχνουν για υγιεινά σνακ που μπορούν εύκολα να έχουν μαζί τους στην παραλία για τα μικρά παιδάκια. Παρακάτω θα δούμε ορισμένες επιλογές ώστε να αντικαταστήσουμε τους λουκουμάδες, τα «ψωμένια» σνακ και τα πατατάκια. Ακόμη, θα […]

5 στοιχεία του αληθινού φίλου

   Έχεις σκεφτεί ποτέ πως η φιλία με την παρέα έχουν διαφορά κάτι παραπάνω από ένα τσιγάρο δρόμο; Ε… ναι λοιπόν άλλο το ένα και άλλο το άλλο μην ξεγελιέσαι εύκολα και μην τους θεωρείς όλους φίλους σου. Πίστεψε με οι φίλοι σου δεν είναι τόσοι πολλοί όσοι νομίζεις. Και ξέρεις γιατί συμβαίνει αυτό; Είναι […]

Σπιτικό παγωτό με 4 υλικά και 82 θερμίδες🍦

  Τι καλύτερο γλύκισμα για το καλοκαίρι είναι σίγουρα το παγωτό! Τι γίνεται όμως όταν θέλουμε να προσέξουμε τις θερμίδες και τα υλικά ώστε να το ευχαριστηθούμε χωρίς τύψεις; Γι’αυτό σας έχω την κατάλληλη συνταγή με ένα σπιτικό παγωτό με μύρτιλα (blueberries) που θα λατρέψετε. ➡️ΜΟΝΟ με 4 υλικά ➡️ΜΟΝΟ με 82 θερμίδες / μερίδα […]

9 χρήσιμα apps για τις καλοκαιρινές διακοπές

  Ψάχνεις για βενζινάδικο κοντά σου; Το FuelGR ξέρει. Όλοι ξέρουμε τι γίνεται αν στο αυτοκίνητο βρίσκεται ο τύπος που «το ξέρει το αυτοκίνητό του, έχει ακόμη αρκετή βενζίνη». Ή αντίστροφα, ο τύπος που ποτέ δεν πιστεύει ότι έχει αρκετή βενζίνη και φοβάται ότι θα μείνει στη μέση του πουθενά. Άγχος, ένταση και τσακωμοί. Αχρείαστοι! […]

Συμβουλές για να απολαύσετε τα οφέλη του ήλιου με ασφαλή τρόπο

  Ήλιος: Σύμβολο θετικής ενέργειας, πηγή χαράς, ζωής και καλής υγείας, πολύτιμος σύμμαχος για τη βελτίωση της διάθεσης και της ποιότητας του ύπνου μας! Τα οφέλη του ήλιου είναι αναρίθμητα και αναντικατάστατα. Εκτός από την ευεργετική παραγωγή βιταμίνης D, το φως του ήλιου δρα και ως φυσικός αντικαταθλιπτικός παράγοντας, αφού ενεργοποιεί την έκκριση σεροτονίνης, γνωστή και […]

«Κάντε αυτό που αγαπάτε ή αγαπήστε αυτό που κάνετε». 13 αναπάντεχες προτροπές του καθηγητή Φιλοσοφίας Θεοφάνη Τάση προς τη νέα γενιά.

  *Ο Θεοφάνης Τάσης είναι συγγραφέας και καθηγητής Φιλοσοφίας στο Πανεπιστήμιο του Σανκτ Γκάλεν στην Ελβετία. ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΥ ΜΕ ΠΡΟΣΚΑΛΕΣΑΤΕ και χαίρομαι που βρίσκομαι εδώ σ’ αυτήν τη μοναδική στιγμή του βίου σας. Αποφοιτήσατε από το Λύκειο και πετύχατε στις πανελλήνιες εξετάσεις σε μια από τις δυσκολότερες περιόδους των τελευταίων δεκαετιών σε αντίξοες συνθήκες. […]

Πώς να συμφιλιωθείς με τον ευατό σου;!

  Ας ξεκινήσουμε από το γεγονός ότι είσαι μοναδικός πάνω στη γη. Έχεις σκεφτεί άραγε, πόσο τυχερός είσαι που από τα εκατομμύρια εκείνα σπεματοζωάρια που έκαναν αγώνα δρόμου για να ‘κερδίσουν’ μία θέση σ’ αυτή τη ζωή, κατάφερες μόνο εσύ να δημιουργηθείς από το τίποτα και να έρθεις στον κόσμο αυτό; Αν το δεις από […]

Καλοκαιρινά φρούτα και θρεπτική αξία🍉

  Το καλοκαίρι είναι εδώ και τα φρούτα είναι η κατάλληλη επιλογή, για να δροσιστούμε και να πάρουμε τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε. Ωστόσο, τι ξέρουμε για τα φρούτα εποχής; Πολύ συχνά ρωτάμε τι να διαλέξουμε, ποιες οι θερμίδες του εκάστοτε φρούτου και ποια η θρεπτική τους αξία; Παρακάτω θα δούμε 6 από τα πιο […]