Υγιεινή,θρεπτική νόστιμη εύκολη με απλά υλικά,ιδανική για τις μέρες που περνάμε μέσα στο σπίτι!Το κουνουπίδι που αποτελεί βασικό συστατικό της σούπας μας, έχει υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνη C,έτσι βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας και προλαμβάνει την γήρανση του δέρματος. Υλικά: 1 κρεμμύδι 7 κολοκυθακια 1 σκ. σκόρδο 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κουνουπίδι 1 κ.γ. […]
Το #menoumespiti και η καραντίνα έχουν γίνει η πραγματικότητά μας εδώ και σχεδόν δύο εβδομάδες, δίνοντας μας απλόχερα τον χρόνο που χρειαζόμασταν. Τι καλύτερο λοιπόν από το να τον αφιερώσουμε στον εαυτό μας και στην περιποίηση του προσώπου μας. Μαζεύουμε τα μαλλιά ψηλά και έτοιμες να ξεκινήσουμε!! Tips: —Ξεκινάμε με καλό καθαρισμό του προσώπου […]
“Οποτεδήποτε κι αν ανοίξουν τα σχολεία οι Πανελλαδικές θα γίνουν Ιούνιο ή Ιούλιο, εκτός και αν οι ειδικοί επιστήμονες μας το απαγορεύσουν” Η ύλη στην οποία θα διαγωνιστούν οι μαθητές της Γ Λυκείου που θα δώσουν Πανελλαδικές Εξετάσεις είναι αυτή που θα έχουν διδαχθεί στην κανονική φυσική τάξη. Η υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως, μιλώντας σήμερα […]
Τι πιο όμορφο δώρο να κάνετε στον εαυτό σας από ένα πρωινό! Έχοντας χρόνο στο σπίτι μπορείτε να το εκμεταλλευτείτε και να γίνετε δημιουργικοί! Παρακάτω σας έχω αλμυρές και γλυκές συνταγές που εγώ χρησιμοποιώ ανάλογα με την όρεξη μου. Είναι εύκολες και γρήγορες! Δεν είμαι master chef αλλά είμαι σίγουρη οτι θα τις λατρέψετε! […]
Υλικά: 1 φλυτζάνι αλεύρι ολικής 1 κ.σ. μπέικιν 1 κ.σ. ζάχαρη ½ κ.γ. αλάτι ¾ φλ.γάλα αμυγδάλου 2 κ.σ. λάδι 1 αυγό Σε ένα μπολ βάζουμε το αλεύρι, το μπέικιν, τη ζάχαρη, το αλάτι και τα ανακατεύουμε. Σε ένα άλλο μπολ βάζουμε το γάλα, το λάδι, το αυγό και τα ανακατεύουμε απαλά με ένα […]
Σάββατο βράδυ σήμερα! Μπορεί να μην μπορούμε να βγούμε έξω αλλά μπορούμε να διοργανώσουμε ένα υπέροχο πάρτι από το σπίτι μας! Βάλτε τα «Καλά» σας, επιλέξτε την αγαπημένη σας μουσική και οργανώστε βιντεοκλήσεις με τους φίλους σας. Μπορείτε να κάνετε κ θεματικά party. Για παράδειγμα να φοράτε ένα συγκεκριμένο χρώμα ρούχων. Ή να είναι […]
Αυτή την περίοδο, παγμοσμίως βιώνουμε μια νέα κατάσταση. Το να καθίσουμε μέσα στο σπίτι είναι υποχρεωτικό. Oι δουλειές των περισσοτέρων έχουν κλείσει προσωρινά, ο κόσμος πλέον βγαίνει μόνο για τα απαραίτητα και η καθημερινή ρουτίνα έχει αλλάξει ριζικά. Ούσα δασκάλα χορού η καθημερινότητά μου είναι μονίμως γεμάτη. Πρωινά, απογευματινά μαθήματα και μετακινήσεις απο το […]
Η ρύπανση του περιβάλλοντος έχει μειωθεί αρκετά λόγω των περιοριστικών μέτρων σε όλη την Ευρώπη. Να και ένα καλό από αυτήν την κατάσταση που βιώνουμε όλοι. Ο ευρωπαϊκός δορυφόρος Copernicus Sentinel-5P αποκαλύπει πολύ μεγάλη μείωση στα επίπεδα ρύπανσης διοξείδιο του αζώτου σε πόλεις όπως η Ρώμη, το Μιλάνο και η Μανδρίτη. Οι παρακάτω εικόνες, […]
Αυτό που μας ενδιαφέρει είναι να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, πολύ σημαντικό για την προστασία από τον νέο ιό. Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού λοιπόν χρειαζόμαστε: Βιταμίνη C Προσθέτουμε στη διατροφή μας λαχανικά και φρούτα με έντονα χρώματα. Για να κάνουμε τα λαχανικά πιο ελκυστικά, τα προσθέτουμε σε σούπες, μαγειρευτά φαγητά και σάλτσες […]
Έκλεισαν τα σχολεία…διακοπέέέέές!!! Αυτή ήταν η πρώτη σκέψη χιλιάδων μαθητών. Στην πορεία όμως έγινε κατανοητό ότι πρόκειται για μία κατάσταση στην οποία πρέπει να προσέξουμε ,για να παραμείνουμε υγιείς και δεν είναι τελικά διακοπές. Τι ισχύει όμως για τα παιδιά της Γ Λυκείου (και για όσα παιδιά ξανά προσπαθούν); Εδώ είναι λίγο πιο περίπλοκα […]
