Δευτέρα 17 Φεβρουαρίου και ετοιμάζομαι για την καλύτερη εμπειρία της ζωής μου. Οι γονείς μου με έχουν εξοπλίσει με μπόλικες μάσκες καθώς έχουν θορυβηθεί με αυτά που ακούν για την Κίνα. Θεωρώ την Κίνα μακριά και τους γονείς μου υπερβολικούς, όπως πάντα. Το μυαλό μου είναι μόνο στην Φλωρεντία και στη ζωή που με […]
Το πρωινό αποτελεί το κυριότερο γεύμα μέσα στην ημέρα καθώς μας δίνει την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός μας μετά τον ύπνο. Τί επιλογές έχουμε όμως για ένα υγιεινό πρωινό κατά την διάρκεια της Σαρακοστιανής νηστείας; Παρακάτω θα δούμε 10 εξαιρετικές νηστίσιμες επιλογές για ένα θρεπτικό πρωινό που θα μας προσφέρει όλα τα […]
H Άνοιξη έχει έρθει και οι μέρες γίνονται όλο και πιο ηλιόλουστες! Σε αυτήν τη φάση όλοι θα θέλαμε να έχουμε ένα σπίτι με κήπο. Πόσο πιο ευχάριστο είναι να καθόμαστε στον κήπο να χαλαρώνουμε ή και να διαβάζουμε για το σχολείο και τις εξετάσεις (κυρίως τις πανελλήνιες που μέσα στο άγχος χρειάζεται και μια […]
Στις μέρες μας, περισσότερο από ποτέ, οφείλουμε να έχουμε καλή υγεία, όχι μόνο για τον εαυτό μας, αλλά και για τους συνανθρώπους μας. Τα σωματικά και ψυχολογικά οφέλη της γυμναστικής (έκκριση ενδορφινών – ορμόνες της καλής διάθεσης και της ευεξίας, ντοπαμίνης και σεροτονίνης), καθιστούν την άσκηση, επιτακτική για την επιβίωση και την ποιότητα στη […]
Tο κανάλι της Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας στο YouTube καθημερινά θα προβάλλει εκπομπές από εξειδικευμένους επιστήμονες για: ✅Ψυχική υγεία ✅Εκπαίδευση ✅Δημιουργική απασχόληειση Επισκεφθείτε το κανάλι μας:https://www.youtube.com/channel/UCGDyUe_mBGr9P11lrIHFknw
Χθες κυκλοφόρησε το νέο βίντεο της πολιτικής προστασίας «Μένουμε σπίτι, βγαίνουμε νικητές» . Συνήθως σε ένα βίντεο σε συνεπαίρνει η εικόνα. Τα λόγια του όμως με συγκίνησαν περισσότερο. Συγκεκριμένα αυτό που άκουσα στο τέλος: Ενωμένοι κάνουμε πάντα το καλύτερο . Κι όταν τελειώσουν όλα αυτά και θα τελειώσουν, ίσως να μην τα θυμόμαστε ως […]
Πριν από ένα χρόνο είχα την τύχη να γνωρίσω τον Ηλία Μάστορα. Αυτός ο άνθρωπος έχει κάνει κάτι μοναδικό. Έχει φτιάξει μία μπάλα για τα τυφλά παιδιά που διανέμεται δωρεάν σε όλον τον κόσμο!!! Συγκεκριμένα πρόκειται για ένα μικρό και ελαφρύ τόπι βάρους 250 γραμμαρίων το οποίο εντός του έχει τέσσερις ειδικούς μηχανισμούς, μέσω […]
Νομίζω ότι δεν υπάρχει άνθρωπος στον πλανήτη που, όταν δει ότι σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, δε θα σκεφτεί τους ανθρώπους που μάχονται κάθε μέρα, για να φροντίσουν τους ανθρώπους που έχουν προσβληθεί από τον Κορωνοϊό. Όμως δεν μάχονται μόνο αυτές τις μέρες. 365 μέρες είναι στις θέσεις τους και εξυπηρετούν τους πολίτες. Αφιερωμένη […]
Ξηροί καρποί🥜🥜 🥜Οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα συνηθισμένο σνακ και μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο σε αλμυρά, όσο και σε γλυκά εδέσματα. Ποιά είναι όμως τα οφέλη τους και ποιούς θα πρέπει να προτιμήσουμε; . Αρχικά, οι ξηροί καρποί, όταν καταναλώνονται με μέτρο, αποτελούν εξαιρετική πηγή καλών λιπαρών και ενέργειας. Ακόμη, συμβάλουν στην μείωση καρδιαγγειακών […]
Σήμερα έχουμε τη χαρά να είναι μαζί μας ένας από τους πιο ταλαντούχους ποδοσφαιριστές της Ελλάδας που διαπρέπει στα ευρωπαϊκά γήπεδα και συγκεκριμένα στη La Liga. Ο λόγος για τον Δημήτρη Σιόβα! -Δημήτρη καλησπέρα. Βρίσκεσαι αποκλεισμένος στη Μαδρίτη με την οικογένεια σου λόγω του Κορωνοϊού. Μπορείς να μας περιγράψεις πώς είναι η κατάσταση εκεί; […]
