Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο δομικό στοιχείο των ιστών το οποίο το βρίσκουμε σε πληθώρα τροφίμων αλλά και συμπληρωμάτων. Προσφέρει 4 θερμίδες/γραμμάριο και συμβάλλει στην μυική αποκατάσταση (ιδιαίτερα μετά από έντονη σωματική άσκηση), καθώς και στην ανάπτυξη και στη συντήρηση ενός οργανισμού. Ακόμη, η συνιστώμενη πρόσληψη πρωτεΐνης για έναν άνθρωπο με μέση φυσική δραστηριότητα […]
