Δύο πράγματα θα μπορούσα να πω ότι με χαρακτηρίζουν απόλυτα. Η μεγάλη αγάπη για τη γυμναστική και ο ενθουσιασμός μου για καινούρια πράγματα, που, δυστυχώς, καμιά φορά περνάει γρήγορα. Έτσι, έχω δοκιμάσει πολλά είδη γυμναστικής και έχω περάσει σχεδόν από όλα τα γυμναστήρια της περιοχής μου.
Η σωματική δραστηριότητα στην καθημερινή μας ζωή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο τόσο στην υγεία μας όσο και την ψυχολογία μας. Δυστυχώς, το άγχος, για να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές μας υποχρεώσεις, μας έχει “καθηλώσει” σε έναν καθιστικό τρόπο ζωής, που μόνο επιπτώσεις έχει για την σωματική και ψυχική μας υγεία.
Στο παρόν άρθρο θα σας μιλήσω για το fitness studio, που, ενώ πηγαίνω πάνω από ένα χρόνο, ο ενθουσιασμός μου είναι ίδιος με εκείνον του πρώτου μήνα. Το NEED aka New Experience Every Day προσφέρει στους αθλούμενους, καθημερινά, καινούριες εμπειρίες, μέσα από ένα full body workout με διαφορετικές ασκήσεις, στοχεύοντας, έτσι, τόσο στα βέλτιστα σωματικά αποτελέσματα όσο και τη διασκέδασή τους.
Βέβαια, η μεγάλη επιτυχία αυτού του fitness studio οφείλεται αποκλειστικά στους ιδιοκτήτες και coaches μας, Θοδωρή και Ηλία Γκότση. Η μεγάλη τους αγάπη για τη γυμναστική, οι γνώσεις τους και η μεγάλη τους εμπειρία, η θετική τους αύρα και το χαμόγελό τους κάνουν τη γυμναστική…. απόλυτη διασκέδαση. Ακόμη και αν είμαστε κουρασμένοι ή δεν έχουμε όρεξη να γυμναστούμε, σίγουρα θα φύγουμε άλλοι άνθρωποι. Είναι παγκοσμίως γνωστό, πλέον, ότι η γυμναστική αποτελεί δυνατό «φάρμακο» όχι μόνο για ασθένειες, αλλά και την ψυχή μας. Η θεραπευτική της διάσταση οφείλεται, κυρίως, στην έκκριση ορμονών, όπως της σεροτονίνης και των ενδορφινών, που συμβάλλουν κατευναστικά, σε περιπτώσεις έντονου στρες και άγχους. Επίσης, βλέποντας το σώμα μας να αλλάζει, αυτομάτως βελτιώνεται η ψυχολογία μας και ανεβαίνει η αυτοπεποίθησή μας.
Επιπλέον, παρόλο που η γυμναστική στο NEED πραγματοποιείται σε groups λίγων ατόμων, αισθανόμαστε σαν να έχουμε τον προσωπικό μας γυμναστή, που θα ασχοληθεί μαζί μας, θα διορθώσει τα «λάθη» μας, θα μας δείξει σωστά τις ασκήσεις, θα μας ενθαρρύνει και θα μας κινητοποιήσει. Αν πονάμε κάπου ή έχουμε κάποια ευαισθησία, θα μας δείξει ειδικές ασκήσεις και θα μας φτιάξει διαφορετικό πρόγραμμα. Νιώθουμε μεγάλη ασφάλεια μαζί τους και θεωρώ ότι είναι ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που πρέπει να χαρακτηρίζουν ένα γυμναστήριο.
Επιπρόσθετα, το NEED έχει καταφέρει να γίνει μία μεγάλη παρέα, η οποία κάθε μέρα όλο και μεγαλώνει. Η κοινωνικοποίηση και η συναναστροφή με τους συναθλούμενούς μας αποτελούν σημαντικά οφέλη της γυμναστικής. Γνωρίζουμε καινούριο κόσμο, συζητάμε, ανταλλάσσουμε απόψεις, δημιουργούμε φιλίες, η ώρα της γυμναστικής γίνεται η αγαπημένη μας ώρα….και το NEED ευνοεί αυτό το όμορφο και φιλικό κλίμα.
Μία επίσκεψη στο NEED θα σας πείσει για όλα τα παραπάνω. Σίγουρα, όσοι δεν είστε fan της γυμναστικής θα την αγαπήσετε και όσοι την αγαπάτε, ήδη, θα τη λατρέψετε. Αυτό είναι το μόνο σίγουρο.
Τέλος, πρέπει να θυμόμαστε ότι, παραμένοντας αδρανείς, αυξάνουμε τις πιθανότητες εμφάνισης νοσημάτων, που έχουν σχετιστεί με τον καθιστικό τρόπο ζωής. Η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι τα πρώτα στη λίστα. Επιπλέον, η άσχημη ψυχολογία έρχεται να προστεθεί στα παραπάνω. Εντάσσοντας λίγη άσκηση στην καθημερινότητα μας, θα έχουμε τεράστιο όφελος.
Το NEED βρίσκεται Γρηγορίου Ξενοπούλου 17, στο Νέο Ψυχικό. Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο 695 661 4370.
της Βαλεντίνας Παπαλάμπρου
