Η κατάθλιψη αποτελεί τη γνωστότερη διαταραχή διάθεσης. Το ποσοστό εμφάνισης της στη χώρα μας αυξάνεται διαρκώς. Οι πάσχοντες βιώνουν μια προσωπική αποδυνάμωση και πλημμυρίζονται από συναισθήματα ενός αβοήθητου ανθρώπου. Βέβαια υπάρχουν άνθρωποι που αρνούνται να δεχτούν ότι υποφέρουν από κατάθλιψη και άλλοι που δεν μπορούν να το καταλάβουν, καθώς η κατάθλιψη έχει πολλά και διαφορετικά στάδια
Τα άτομα που βιώνουν την κατάθλιψη βλέπουν τα πράγματα από μια αρνητική σκοπιά. Είναι πάντα απαισιόδοξοι και έχουν μειωμένη διάθεση την οποία χαρακτηρίζουν ως θλίψη και ακεφιά.
Τα άτομα επιθυμούν να μένουν μόνα τους και απορρίπτουν οποιαδήποτε κοινωνική συναναστροφή, χάνουν το χιούμορ τους και αυτό εμφανίζεται μόνο σε περιπτώσεις κυνισμού. Ταυτόχρονα, επιθυμούν να μιλούν για το θάνατο και για τη ματαιότητα της ζωής.
Αρκετά συχνά τα άτομα παρουσιάζουν και κάποιες διαταραχές στον ύπνο, κάνουν άστατο ύπνο, κοιμούνται πολύ λίγο ή κοιμούνται για πάρα πολλές ώρες. Κάτι παρόμοιο συμβαίνει και με την πρόσληψη τροφής, κάποιοι συνηθίζουν να τρώνε πολύ περισσότερο από όσο συνήθιζαν και κάποιοι άλλοι τρώνε ελάχιστα.
Πολλές φορές η κατάθλιψη συνδέεται και με τις κρίσεις πανικού, τη χρήση ουσιών ή την έντονη δραστηριότητα που συνήθως οδηγεί σε εξουθένωση.
Παράλληλα, τα άτομα εμφανίζουν το αίσθημα της ανηδονίας, πράγμα που σημαίνει ότι δεν έχουν ενδιαφέρον και ευχαρίστηση για πράγματα που αγαπούσαν και επιθυμούσαν να κάνουν.
Τέλος, τα άτομα είναι συναισθηματικά ευάλωτα. Γίνονται υπερβολικά ευσυγκίνητοι και «πέφτουν» ψυχολογικά πολύ εύκολα ακόμα και με μια απλή, τυπική συζήτηση.
Έχοντας γνώση πλέον των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, αν αναγνωρίζεις κάτι από τα παραπάνω σε σένα ή σε ένα κοντινό σου πρόσωπο, το καλύτερο θα ήταν να επισκεφτείς ή να ωθήσεις κάποιον να επισκεφτεί κάποιον ειδικό, αντίστοιχα. Μια από τις αποτελεσματικότερες μεθόδους είναι η γνωστική συμπεριφορική, καθώς το άτομο μαθαίνει να ελέγχει τις σκέψεις και τα συναισθήματα του.
Ελένη Σούστα
Φοιτήτρια Ψυχολογίας
