Έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν αγαπάς τον εαυτό σου; Οι περισσότεροι δεν το τον αγαπούν. Αν αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως μήνυμα εγώ θέλω να το μεταδώσω!Σκέψου και πες μου πώς θα αγαπήσεις τους άλλους αν πρώτα δεν έχεις αγαπήσει και εκτιμήσει εσένα τον ίδιο; Θα σου δώσω κάποια tipsάκια αν θες φυσικά να ακολουθήσεις, ίσως σου φανούν κλισέ και πολύ pinterest quotes αλλά αυτός είναι ο τρόπος!
Αρχικά λοιπόν προγραμμάτισε τον εγκέφαλο σου. Ναι! Είναι αλήθεια, ο εγκέφαλος μας προγραμματίζεται και ακολουθεί την δρόμο που εμείς θα του δείξουμε, μην χάνεις καιρό! Επανάλαβε πολλές φορές ότι σε αγαπάς κάθε μέρα, δεν θέλω τσιγκουνιές! Και θα δεις που κι εσύ θα το πιστέψεις.
Πάψε να είσαι αρνητικός με σένα! Κάθε φορά που θα σου προσάψεις έναν χαρακτηρισμό του τύπου είμαι χάλια, είμαι χαζός, κοντός, χοντρός κ.λπ. μη διστάσεις να ρωτήσεις τον εαυτό σου γιατί, πες γιατί μου το κάνω αυτό; Αν εσύ δεν εκτιμήσεις πρώτος αυτό που είσαι τότε γιατί να το κάνει κάποιος άλλος;
Επόμενο βήμα, ο περιβόητος καθρέπτης! αν δεν τον μπορείς και σε κάνει να νιώθεις περίεργα μην αγχώνεσαι, εγώ είμαι εδώ για σένα και σου έχω κι άλλη λύση. Κλείσε τα μάτια σου σκέψου εσένα και εμφανισιακά αλλά και βαθύτερα και πες μια καλή κουβέντα. Πες δηλαδή τι ωραία μαλλιά που έχω μου αρέσουν πολύ ή τί ευγενικός άνθρωπος που είμαι και μπράβο μου για όλα αυτά τα καλά πράγματα που έχω! Μην το κοροϊδεύεις πιάνει!!!
Αν εσύ δεν εκτιμήσεις πρώτος αυτό που είσαι τότε γιατί να το κάνει κάποιος άλλος;
Φρόντισε τον εαυτό σου, κάνε κάτι για σένα! Πέρνα χρόνο με τους φίλους σου, αν είσαι κορίτσι φτιάξε νύχια και μαλλιά. Μαγειρέψτε για σας! Αλλά με προσοχή, μην βάλετε φωτιά το σπίτι (ας πούμε και μια χαζομάρα πολύ το βαρύναμε).
Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου
Τώρα ήρθε η ώρα για μια άσκηση, την γνωστή 1-2-3. Να σου εξηγήσω στο 1 θα πεις ένα πράγμα που θες να σταματήσεις, στο 2 δύο πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων και τέλος στο 3 τρία πράγματα που σε κάνουν χαρούμενο. Κι’ αυτό βοηθάει πολύ, πάρα πολύ!
Κάνε κάτι καλό για κάποιον άλλον που το έχει ανάγκη! Είναι αδύνατον να σκεφτείς άσχημα για σένα όταν βοηθάς κάποιον άλλον και είναι σπουδαίο να προσφέρεις βοήθεια στους συνανθρώπους σου!
Για το τέλος άφησα δυο κλισέ πράγματα. Νο 1 ξεκόλλα με την τελειότητα! Είσαι άνθρωπος και δεν θα γίνεις τέλειος ΠΟΤΕ και γιατί είσαι άνθρωπος και γιατί το τέλειο δεν υπάρχει. Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου και αρκέσου σε αυτή, τέλειος δεν θα γίνεις ποτέ! Νο2 είσαι άνθρωπος και θα κάνεις λάθη, μάλιστα πολλά λάθη. Αλλά αυτό είναι ok γιατί είσαι άνθρωπος!
Ελένη Σούστα
Φοιτήτρια Ψυχολογίας
