All Posts By: vavepape

Οι 5 πιο σημαντικοί κανόνες μιας σχέσης!

Υπάρχουν άπειροι κανόνες για να είναι μία σχέση υγιής και να υπάρχει ευτυχία. Σας έχουμε συγκεντρώσει τους πέντε πιο σημαντικούς. 1.Να υπάρχει εμπιστοσύνη. Εμπιστοσύνη, ίσως από τα πιο δύσκολα κομμάτια σε μία σχέση. Αν θέλεις όμως πραγματικά να πετύχει, πρέπει να εμπιστεύεσαι το σύντροφο σου, να μην κάνεις δεύτερες σκέψεις και να μην ψάχνεις τα […]

Σάββατο και lockdown. Ιδέες για να περάσεις ευχάριστα τη μέρα σου

Άλλο ένα Σαββατοκύριακο έφτασε που θα το περάσουμε κυρίως μέσα στο σπίτι. Σου έχουμε λοιπόν κάποιες ιδέες, για να το περάσεις πιο ευχάριστα και δημιουργικά. Κάνε ένα πολύ ωραίο γεύμα για το μεσημέρι. Στο ίντερνετ υπάρχουν άπειρες συνταγές που μπορείς να κοιτάξεις. Βρες λοιπόν την αγαπημένη σου και ξεκίνα. Μετά το φαγητό, αφού ξεκουραστείς, αφιέρωσε […]

Σπυράκια, ερεθισμός & ξηρότητα από τη χρήση μάσκας: 8 tips για να μην τα εμφανίσεις

Τα σπυράκια, ο ερεθισμός και η ξηρότητα είναι τα πρώτα που εμφανίζονται από την καθημερινή χρήση της μάσκας. Η σωστή περιποίηση όμως μπορεί να τα αποτρέψει. Οι μάσκες παίζουν ζωτικό ρόλο στη μείωση της εξάπλωσης του κοροναϊού. Η συνεχόμενη χρήση τους όμως προκαλεί προβλήματα που κυμαίνονται από την ακμή και την απολέπιση έως εξανθήματα, φαγούρα, […]

Oι στόχοι μου για το μήνα Δεκέμβριο

Δεκέμβριος, ο τελευταίος μήνα του χρόνου. Ο μήνας που κάνουμε τον απολογισμό της χρονιάς και που σκεφτόμαστε τους καινούριους στόχους για τη νέα χρονιά. Περίεργη και διαφορετική χρονιά, περίεργος περιορισμός και εγκλεισμός. Γι αυτό πάμε να δούμε τι στόχους μπορούμε να θέσουμε τον τελευταίο μήνα του χρόνου. ✅ Παρακολούθησε πόσες ώρες αφιερώνεις στα social media. […]

Μελομακάρονα “light”

Πλέον έχουμε μπει σε ένα χριστουγεννιάτικο κλίμα και τι καλύτερο από το να φτιάξουμε σπιτικά μελομακάρονα. Μια πιο light εκδοχή, αλλά χωρίς να τους λείπει καθόλου η γνωστή και αγαπημένη γεύση!! Μελομακάρονα με αλεύρι Ζέας και σιρόπι σφενδάμου! Υλικά: 240 ml λάδι καρύδας 100 γρ. σιρόπι σφενδάμου ή αγαύης 100 ml κονιάκ 50 ml χυμό […]

🎄12 Ιδέες για ζεστή χριστουγεννιάτικη διακόσμηση με απόλυτα κομψό στυλ!

Όλοι έχουμε δει ή στολίσει ένα σπίτι ή χριστουγεννιάτικο δέντρο με απόλυτα κιτς τρόπο. Τώρα όμως ήρθε η κατάλληλη στιγμή να γίνουν με έναν απολύτως chic τρόπο! Αν αρέσει κάτι στα παιδιά τα Χριστούγεννα, είναι η ζεστή και πράσινη διακόσμηση. Σύμφωνοι, τα χιλιάδες λαμπάκια με διαφορετικά χρώματα και ήχο, τους τραβούν το ενδιαφέρον, αλλά ίσως […]

Περιποίηση δέρματος για την πρόληψη της ψηφιακής γήρανσης

Υπάρχει και αντίστοιχο Giveaway στο instagram. Πατήστε εδώ. Τα προϊόντα προ-γήρανσης από τη vegan συλλογή Blue Essentials της Dalton Marine Cosmetics προστατεύουν το δέρμα κατά τη διάρκεια της ημέρας και το βοηθούν να ανακάμψει πλήρως κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η κρέμα ημέρας, η κρέμα νύχτας και η κρέμας ματιών συνεργάζονται για να αποτρέψουν τυχόν σημάδια πρόωρης γήρανσης του […]

Aγάπησε τον ευατό σου τώρα!

Η αγάπη για τον εαυτό μας είναι μια μεγάλη και πολύπλοκη συζήτηση!Εκ των πραγμάτων, αν το σκεφτείτε, είναι παράλογο να μην αγαπάμε εμάς τους ίδιους, όμως είναι κάτι που συμβαίνει και είναι ανάγκη να το βελτιώσουμε. Η αγάπη για τον εαυτό μας ισούται με την φροντίδα. Ξεκινάμε πάντα με καλή διατροφή, σωματική άσκηση και καλό […]

Συναισθηματικό Φαγητό: ποιος ο ρόλος της ψυχολογίας στην διατροφή;

Στις δύσκολες περιόδους που ζούμε η ψυχολογία μας σίγουρα δεν βρίσκεται στα καλύτερα της. Ωστόσο, τώρα είναι που πρέπει να πάρουμε το πάνω χέρι και να το αλλάξουμε αυτό. Πολύ συχνά λαμβάνω ερωτήσεις σας για το πως μπορούμε να καταπολεμήσουμε το συναισθηματικό φαγητό. Παρακάτω θα αναλύσουμε τί είναι και πώς μπορούμε να αλλάξουμε κάποια πράγματα. […]

Εντατικό Σεμινάριο Εφηβικής Υγείας/Ιατρικής

  Σας γνωστοποιούμε ότι η Ελληνική Εταιρία Εφηβικής Ιατρικής (Ε.Ε.Ε.Ι.) σε συνεργασία με τον Επιστημονικό Οργανισμό «Μαζί για την Εφηβική Υγεία» διοργανώνει το 13ο Εντατικό Σεμινάριο Εφηβικής Υγείας/Ιατρικής (13th State of the Art Adolescent/Health/Medicine Course), το οποίο θα πραγματοποιηθεί διαδικτυακά στις 9, 10 και 11 Οκτωβρίου 2020. Για περισσότερες πληροφορίες oι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται […]