Ένα θέμα που απασχολεί όλες τις ηλικίες ανεξαρτήτως φύλου είναι η εμφάνιση λιπαρότητας στο δέρμα μας. Παρατηρώντας γύρω μου τους ανθρώπους αλλά και ως παθούσα διακρίνω μία έντονη έξαρση τόσο υπερβολικής έκκρισης σμήγματος όσο και ακμής στους ανθρώπους. Είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί, όχι μόνο τις εφηβικές ηλικίες, αλλά και τους ενήλικες, δημιουργώντας κυρίως αισθητικές ενοχλήσεις αλλά και μείωση αυτοπεποίθησης.
Πριν μιλήσουμε για τις σωτήριες αυτές συμβουλές, ας βρούμε πρώτα την πιθανή πηγή του κακού:
- Κληρονομικότητα
- Λανθασμένος τρόπος χρήσης καλλυντικών ή ελλιπής περιποίηση του δέρματος
- Ορμονικοί παράγοντες, όπως πολυκυστικές ωοθήκες ή θυροειδής
- Κακή διατροφή ή παχυσαρκία
- Αυξημένη ατμοσφαιρική ρύπανση
Ως ένας άνθρωπος που ζει στον κόσμο αυτό μ’ ένα αρκετά λιπαρό δέρμα (γιατί σε εμένα θεέ μου!) το οποίο κατά διαστήματα περνάει τις φάσεις του με ήπια ή έντονη έξαρση ακμής, έχω να σου πω πως το πιο σωστό που θα μπορούσες να κάνεις για να βρεις τους μηχανισμούς της επιδερμίδας σου είναι να επισκεφτείς ένα δερματολόγο. Αυτός θα εξετάσει το δέρμα σου και θα σου προτείνει προϊόντα κατάλληλα για τις ανάγκες του.
Παρ΄ όλα αυτά, υπάρχουν και κάποιες αρκετά χρήσιμες συμβουλές που εάν ακολουθήσεις θα μπορέσεις να διαχειριστείς καλύτερα τον αιώνιο αυτό ‘εχθρό’ της επιδερμίδας σου.
- Για κανένα λόγο μην ακουμπάς την επιδερμίδα του προσώπου σου με τα χέρια σου. Τα χέρια είναι μία από τις μεγαλύτερες εστίες μικροβίων στο σώμα μας. Σκέψου πόση βρωμιά μεταφέρεις στο δερματάκι σου με τον τρόπο αυτό!
- Το λιπαρό δέρμα θέλει ιδιαίτερη μεταχείριση. Να πλένεις το πρόσωπο σου 2 φορές την ημέρα με ειδικό ήπιο καθαριστικό. Μην το παρακάνεις όμως γιατί θα δεις ανεπιθύμητα αποτελέσματα.
- Να αλλάζει συχνά τις μαξιλαροθήκες σου καθώς μεταφέρονται ρύποι από τα μαλλιά σου οι οποίοι καταλήγουν στο πρόσωπό σου.
- Προσπάθησε να σκουπίζεις το πρόσωπό σου όχι με πετσέτα αλλά με καθαρό χαρτί, όταν το πλένεις.
- Να προσέχεις τα καλλυντικά που χρησιμοποιείς να είναι oil free. Με το μακιγιάζ μπορεί από τη μία να καλύπτουμε την άσχημη κατάσταση του δέρματός μας αλλά από την άλλη φράζουμε τους πόρους του και δε μπορεί να αναπνεύσει.
- Ντεμακιγιάζ! Ντεμακιγιάζ! Ντεμακιγιάζ ! Ακόμα κι αν είσαι υπερβολικά κουρασμένη. Αν κοιμηθείς με το μακιγιάζ στο δέρμα σου την επόμενη μέρα θα έχεις έναν ή παραπάνω ακάλεστους επισκέπτες. Ναι , για τα σπυράκια μιλάω!
- Ενυδάτωση! Τι κι αν από μόνη της η επιδερμίδα σου είναι «λαμπερή», χρειάζεται κι αυτή την ενυδάτωσή της. Επίλεξε μία ενυδατική κρέμα κατάλληλη για λιπαρά δέρματα που θα εξισορροπήσει την έκκριση σμήγματος.
- Να κάνεις 2 φορές την εβδομάδα απολέπιση με ένα ήπιο scrub ώστε να καθαρίσεις σε βάθος τους πόρους σου από τους ρύπους, τα νεκρά κύτταρα και το σμήγμα. Θα σου πρότεινα σκευάσματα με κύριο συστατικό τους την άργιλο.
- Καθάριζε συχνά την οθόνη του κινητού σου με οινόπνευμα, καθώς ακουμπά στο πρόσωπό σου και μεταφέρει κάθε είδους βρωμιά.
- Τέλος ,προσπάθησε να περιορίσεις την κατανάλωση λιπαρών τροφών, κυρίως της ζάχαρης και των επεξεργασμένων προϊόντων, αφού συμβάλουν στην έκκριση λιπαρότητας.
Σε όποια ηλικία κι αν βρίσκεσαι τώρα, όσο κι αν σε ταλαιπωρεί το θέμα αυτό της λιπαρότητας φέρσου με σεβασμό στην επιδερμίδα σου. Για να έχεις ένα καθαρό και υγιές δέρμα πρέπει να κάνεις κάποιες κινήσεις ματ για να το προστατεύεις. Ακολούθησε τις συμβουλές αυτές σαν Ευαγγέλιο, υιοθέτησέ τες στην καθημερινότητά σου και θα βγεις εσύ ο νικητής στη μάχη εναντίον της λιπαρότητας. Κάνε υπομονή, έχε επιμονή και συνέπεια και θα ανταμειφθείς! Άλλωστε, και ποιός δε θα ήθελε να έχει ένα δέρμα σαν μωρού….
Ραφαέλα Πατρέλη
