Ό,τι και να θέλουμε να πραγματοποιήσουμε το ξεκινάμε «από Δευτέρα», διατροφή λέγεται, διάβασμα λέγεται, ό,τι μα ό,τι κι αν είναι αυτό θα ξεκινήσει «από Δευτέρα». Μια Δευτέρα που για κάποιον λόγο δεν έρχεται ποτέ, και περνάνε οι μέρες και γίνονται μήνες και χρόνια, αλλά εμείς εκεί κολλημένοι λέγοντας «από Δευτέρα».
Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Έχεις αναρωτηθεί ποτέ;
Πιθανότατα να συμβαίνει, γιατί νομίζουμε πως δεν έχουμε κάποιο κίνητρο, θεωρούμε ότι είναι εντάξει η τωρινή μας κατάσταση, άρα δεν χρειάζεται να ξεβολευτούμε από το comfort zone μας και να πάμε ένα βήμα παρακάτω.
Έχουμε πολλές επιθυμίες και στόχους και έχουμε ξεχάσει να τους βάλουμε σε μια σειρά προτεραιότητας. Έτσι δημιουργείται ένα χάος στο μυαλό μας, με αποτέλεσμα να χάσουμε το δρόμο μας.
Ίσως αποφασίζουμε ν’ αναβάλουμε τις επιθυμίες μας, διότι μας αγχώνουν. Αποφεύγουμε ν’ αρχίσουμε κάτι, γιατί φοβόμαστε τη συνέχεια, όμως όλα τα συναισθήματα είναι okay και πρέπει να βρίσκουμε τρόπους να τα διαχειριζόμαστε και να τα αφήνουμε να γίνονται νέες εμπειρίες για μας.
Ας δώσουμε ένα τέλος στην αναβλητικότητα.
Σε πρώτο στάδιο χρειάζεται ν’ αναγνωρίσουμε ότι είμαστε αναβλητικοί και για ποιό λόγο ακολουθούμε αυτή την πορεία, κατά πάσα πιθανότητα θα είναι ένας από τους παραπάνω λόγους. Αφού λοιπόν αντιληφθούμε το λόγο, είμαστε ένα βήμα πιο κοντά στη διόρθωση της αναβλητικότητας.
Σε επόμενο στάδιο χρειάζεται να θέσουμε ρεαλιστικούς στόχους. Καλό είναι να ξεκινήσουμε από τα μικρά και καθημερινά όπως δουλειές στο σπίτι ή στόχοι στο διάβασμα. Αν σταματήσουμε να τα αναβάλλουμε και παίρνουμε καθημερινές μικρές νίκες, θα είμαστε όλο και πιο κοντά στην υλοποίηση κάποιου μεγαλύτερου στόχου.
Ας παρατηρήσουμε τον εαυτό μας πως νιώθει όταν δεν αναβάλουμε, αν νιώθουμε καλά και αν επιθυμούμε να το κάνουμε ξανά.
Αν αισθανθούμε ότι νιώθουμε ωραία και γεμάτα, μάλλον ήρθε η ώρα ν΄ αφήσουμε πίσω μας το «από Δευτέρα». Ξεκινάμε σήμερα, ποτέ δεν είναι αργά.
Ελένη Σούστα
Φοιτήτρια Ψυχολογίας
