Λογικά είσαι κι εσύ απ’ αυτούς που δεν λένε όχι, είτε γιατί θέλεις να είσαι ευγενικός κι αγαπητός είτε γιατί δεν μπορείς.
Τί θα πει δεν μπορείς; Θα μάθεις, για να επιβιώσεις αλλιώς θα σκας από το άγχος να προλάβεις τα δικά σου και όλα τα άλλα που σου έχουν φορτώσει οι άλλοι κι ενώ εσύ δεν μπορούσες να τα κάνεις είπες σε όλους ναι για να τους ευχαριστήσεις. Άλλαξε το αυτό τώρα που είσαι σχετικά μικρός, όσο προλαβαίνεις που λένε γιατί μετά θα είναι αργάάάάάά!!!
Θες να είσαι ευγενικός το ξέρω κι εγώ το θέλω, γι΄αυτό πες το όχι με ωραίο τρόπο π.Χ. συγγνώμη, δεν μπορώ κι άλλα του τύπου: πολύ θα το ήθελα αλλά μου είναι αδύνατον τώρα. Αν σε ρωτήσουν γιατί πες ότι σε πνίγουν τα μαθήματα κι άλλα τέτοια που δεν είναι και ψέματα.
Κέρδισε χρόνο και πες ότι θα απαντήσεις αργότερα. Πες ότι θα δεις πρώτα αν μπορείς να ανταπεξέλθεις στις ήδη υπάρχουσες υποχρεώσεις σου και μετά θα απαντήσεις. Αλλά θ’ απαντήσεις δεν θα ντραπείς να πεις στο άτομο που σου ζήτησε χάρη ότι δεν μπορείς.
Πες όχι αντικαθιστώντας τον εαυτό σου με κάποιον άλλο. Αυτό μπορεί να συμβεί σε φιλικό, σε οικογενειακό ακόμα και σε επαγγελματικό επίπεδο. Δεν είναι κακό να πεις ότι δεν μπορείς να το αναλάβεις γιατί θεωρείς ότι κάποιος άλλος μπορεί να το κάνει καλύτερα από σένα. Είναι ειλικρινές και δείχνεις και στον απέναντι σου ότι θες το καλό του. Έτσι επωφελείστε και οι δυο!
Μάθε να λες όχι, το όχι δεν έβλαψε ποτέ κανέναν. Γίνε θαρραλέος, μην ντρέπεσαι να πεις αυτό που θες και νιώθεις κι ας είναι και θετικό και αρνητικό και ό,τι θέλει. Το παν για να ζούμε σε μια κοινωνία ήρεμοι είναι πρώτα ο καθένας ξεχωριστά να νιώθει ικανοποιημένος και απελευθερωμένος. Πρώτα θα κοιτάς να είσαι καλά μέσα σου και μετά όλα τα άλλα!
Learn to say ‘no’ without explaining yourself.
Ελένη Σούστα
Φοιτήτρια Ψυχολογίας
