Σήμερα, 3 Μαΐου, γιορτάζουμε την παγκόσμια μέρα γέλιου, ο εορτασμός της οποίας καθιερώθηκε το 1998 στην Ινδία από τον Μαντάν Κατάρια.
Αν μπορούσα να πω κάτι για το γέλιο αυτό θα ήταν πως μας χαρίζει υγεία, σωματική και ψυχική. Έρευνες έχουν δείξει πως το γέλιο βελτιώνει την λειτουργία της καρδιάς, μειώνει το άγχος και βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Αποτελεί το «αντίδοτο» του στρες, μειώνει τις ορμόνες που προκαλεί το άγχος και αυξάνει τις ορμόνες της χαράς και της ευχαρίστησης.
Το γέλιο μπορεί να χαρακτηριστεί ως το πιο «σπουδαίο φάρμακο» καθώς βοηθά στην καλή λειτουργεία της καρδιάς, των πνευμόνων και φυσικά του ανοσοποιητικού συστήματος. Και μην ξεχνάς, δεν κοστίζει τίποτα!
Μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικότερα τις δύσκολες καταστάσεις. Μέσα από το γέλιο μπορούμε να δούμε τα πράγματα από άλλη σκοπιά, με μια ματιά αισιοδοξίας. Όταν στεκόμαστε στη θετική πλευρά των πραγμάτων ακόμα κι αν πρόκειται για δύσκολες καταστάσεις θα βρεθούν διάφορες λύσεις, στην αντίθετη πλευρά όμως μένουμε στάσιμοι και δυσκολευόμαστε να ξεπεράσουμε τις υπάρχουσες δυσκολίες.
Το γέλιο είναι ευεργετικό και όσον αφορά τις ανθρώπινες σχέσεις και την κοινωνικοποίηση.
Μπορεί επίσης να μας φέρει κοντά σε νέες γνωριμίες, καθώς παρουσιάζουμε μια ευχάριστη πλευρά του εαυτού μας και αμέσως αυτό μας κάνει πιο ελκυστικούς.
Έτσι το γέλιο αποτελεί και μέρος του φλερτ, δίνεις θάρρος στο άλλο άτομο να συνεχίσει, είναι ένας τρόπος θετικής ανταπόκρισης.
Τέλος, αξίζει να σας αναφέρω πως το γέλιο μας βοηθά στη μάθηση αλλά και στη μνήμη, όταν μαθαίνουμε κάτι γελώντας τότε έχουμε την τάση να το μάθουμε γρηγορότερα και ευκολότερα αλλά και να μην το ξεχάσουμε σύντομα.
Βλέπετε υπάρχουν πολλοί λόγοι ώστε να ξεκινήσουμε να γελάμε, ας μην χάσουμε άλλο χρόνο, ξεκινάμε όλοι από τώρα!
Ελένη Σούστα
Φοιτήτρια ψυχολογίας
