Κι αφού έχουμε αποφασίσει να τηρήσουμε όλα τα κατάλληλα μέτρα, να μείνουμε σπίτι και να διατηρήσουμε τόσο την υγεία μας όσο και των συνανθρώπων μας, ήρθε η ώρα να μοιραστούμε μερικές ιδέες, για να περάσουμε όσο το δυνατόν πιο ευχάριστα και ευεργετικά αυτές τις μέρες.
Για όλους εμάς με κλειστά τα σχολεία και τα πανεπιστήμια ήρθε η ώρα για διάβασμα. Τώρα που έχουμε άπλετο χρόνο μπροστά μας μπορούμε να αξιοποιήσουμε κάποιον από τον ελεύθερο χρόνο μας στο διάβασμα, να καλύψουμε τυχόν κενά και να μην μείνουμε πίσω. Μπορούμε επίσης να διαβάσουμε κι αλλού είδους βιβλία, λογοτεχνικά, αυτοβελτίωσης ή ο,τι αρέσει στον καθένα από μας.
Να περάσουμε χρόνο με τούς δικούς μας, να συζητήσουμε και να κάνουμε κι άλλες δραστηριότητες όπως να παίξουμε κάποιο επιτραπέζιο ή να βοηθήσουμε λίγο στη μαγειρική.
Κάτι εκπληκτικό που είδα είναι πως έχουμε τη δυνατότητα να παρακολουθήσουμε online παιδικές παραστάσεις του Εθνικού θεάτρου. Ακόμα κι αν δεν είσαι παιδί αξίζει τον κόπο, το παιδικό θέατρο είμαι σίγουρη πως θα σε μαγέψει και θα σε γεμίσει από όμορφα μηνύματα.
Οπωσδήποτε τη γυμναστική να βάλουμε στο πρόγραμμα, αγαπάμε το σώμα μας και το δείχνουμε με κάθε ευκαιρία. Η γυμναστική βοηθάει και το ανοσοποιητικό, τί καλύτερο για αυτή την περίοδο;
Εννοείται πως μπορείς να παίξεις και με το κινητό και τα ηλεκτρονικά σου παιχνίδια αλλά με μέτρο. Πιστεύω ότι υπάρχουν πολλά και πιο δημιουργικά πράγματα για να σπαταλήσεις το χρόνο σου. Βέβαια καταλαβαίνω ότι χρειάζονται κι αυτά στην καθημερινότητα σου γι’ αυτό και βρίσκονται στη λίστα.
Τέλος, θα ήθελα να σου προτείνω να ξεκινήσεις να γράφεις ημερολόγιο συναισθημάτων, εκπληκτική διαδικασία θα νιώθεις καλύτερος στο τέλος της ημέρας και θα δυναμώσεις σαν χαρακτήρας. Είναι ευκαιρία να γνωριστείς καλύτερα με τον εαυτό σου τώρα που υπάρχει αρκετός χρόνος.
Ελπίζω να σας βοήθησα.
Ελένη Σούστα
Φοιτήτρια Ψυχολογίας
