Εσύ με το πρόγραμμα πώς τα πας; Εγώ πάντα τα κάνω θάλασσα, ειδικά στα σχολικά
χρόνια και πόσο μάλλον στην ‘καταραμένη’ Τρίτη λυκείου. Όσο περνάνε τα χρόνια
μπορώ να πω πως σιγά σιγά βελτιώνομαι! Ξέρεις, αν γίνεις φοιτητής μόλις
σοβαρευτείς και ξεχάσεις τα πάρτι, ο στόχος σου είναι και συνεπής να γίνεις και να
ρουφήξεις τις γνώσεις σαν σφουγγάρι, γιατί θες να πάρεις πτυχίο και επιτέλους να
βγεις στη σκληρή (απ΄ όσο λένε) αγορά εργασίας.
Νομίζω πως με τις συμβουλές μου τώρα θα σε καλύψω σε πολλά επίπεδα, τι εννοώ;
Ότι θα σου χρησιμεύσουν και ως μαθητή και ως φοιτητή αλλά και ως εργαζόμενο σε
κάποια χρόνια από τώρα. Βέβαια θα επικεντρωθώ στο μαθητικό κομμάτι θέλοντας
να σε βοηθήσω να καταφέρεις να αυξήσεις την επίδοση σου κι έτσι να αυξήσεις και
την αυτοπεποίθηση σου και όλα θα σου πηγαίνουν καλύτερα.
Πάμε ν΄ αρχίσουμε!
Νο.1 Βρες τα θετικά. Είτε σχολείο είτε φροντιστήριο φρόντισε να είναι ένα
δημιουργικό περιβάλλον για σένα με καλή παρέα. Ο χρόνος περνάει πολύ
ευχάριστα και το μάθημα γίνεται καλύτερο. Μπορείς να μελετάς μαζί με τους
φίλους σου, αν το εφαρμόσεις θα δεις πόσο σπουδαίο είναι. Όταν ενώνονται οι
γνώσεις και τα αποτελέσματα που θα προκύψουν θα εκπλαγείς! Έτσι με καλή
διάθεση και ομαδικότητα σίγουρα όλα θα πάνε καλύτερα!
Νο.2 Χρόνος για σένα. Καταλαβαίνω ότι το πρόγραμμα σου είναι πιεστικό και
κουραστικό, δεν έχει περάσει και πάρα πολύ καιρός από όταν ήμουν κι εγώ
μαθήτρια (δεν είμαι και τόσο μεγάλη!), οπότε μπορώ να μπω στη θέση σου. Κι
αφού μπορώ να το κάνω θα σε προτρέψω να ασχοληθείς λίγο παραπάνω μ΄ εσένα.
Ξέκλεψε λίγο χρόνο έστω και μισή ώρα και κάνε την αγαπημένη σου
δραστηριότητα. Αν είσαι της άθλησης βγες και κάνε μια γύρα το τετράγωνο, άκουσε
μουσική, διάβασε τα ωραιότατα άρθρα από vave pape (αν δεν παινέψεις το σπίτι
σου…).
Νο.3 Συγκεντρώσου. Ξέρω είναι δύσκολο, το μυαλό σου πετάει σε βόλτες και
έρωτες, ατιμούτσικο! Αλλά αν το προσπαθήσεις θα έχεις πολύ καλύτερη επίδοση
γιατί θα υπάρχει καλύτερη κατανόηση αλλά και κερδισμένος χρόνος, αντί να
χαζεύεις τελείωσε το διάβασμα! Η συγκέντρωση θα έρθει την στιγμή που θα
αποφασίσεις να βάλεις αλλά και να τηρήσεις κάποιο πρόγραμμα. Tips: κάνε
προγραμματισμένα διαλείμματα και σημείωσε τις υποχρεώσεις σου με σειρά
προτεραιότητας και κάθε φορά που θα εκτελείς μια ,θα την σβήνεις από το χαρτί.
Νο.4 Επιβράβευσε τον εαυτό σου. Όταν καταφέρεις να τελειώσεις τις υποχρεώσεις σου και να τηρήσεις το πρόγραμμα σου πες ένα μεγάλο μπράβο στον εαυτό σου.Αυτοί είναι μικροί στόχοι που πετυχαίνεις άρα μπορείς να τα καταφέρεις και στους μεγαλύτερους!
Νο.5 Φρόντισε τον εαυτό σου. Μην παραμελείς την υγεία σου όσο βαρύ
πρόγραμμα κι αν έχεις. Χρειάζεται να τρέφεσαι σωστά, με υγιεινές τροφές, φρούτα,
λαχανικά και μαγειρεμένο φαγάκι από τη μαμά και τη γιαγιά. Επίσης, κοιμήσου, μην
ξενυχτάς χωρίς ουσιαστικό λόγο, χρειάζεσαι ύπνο τουλάχιστον 7 ώρες. Αν εσύ
υπερεκτιμάς τις δυνατότητες σου μόνο καλύτερη επίδοση που δεν θα έχεις. Δεν
είσαι μηχανή είσαι άνθρωπος.
Ελένη Σούστα
Φοιτήτρια Ψυχολογίας
