Browsing Category: Χωρίς κατηγορία

Αν θέλεις να ζεις στο τώρα , βάλε στη ζωή σου το mindfulness!

  Mindfulness ή αλλιώς ενσυνειδητότητα είναι η επίγνωση, η ικανότητα μας να  είμαστε στο παρόν και να βιώνουμε την κάθε στιγμή. Μέσα από την πρακτική του mindfulness η προσοχή μας εστιάζει στο «εδώ και τώρα». Περισσότερες από 6.000 δημοσιευμένες επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι το mindfulness έχει οφέλη σε σωματικό, ψυχικό και συναισθηματικό επίπεδο. Αυτό […]

Τα στάδια χωρισμού για άνδρες και γυναίκες

  Ο χωρισμός αποτελεί μία τραυματική εμπειρία σε αρκετές περιπτώσεις. Όπως συμβαίνει και με τις περισσότερες δυσάρεστες εμπειρίες προκειμένου κάποιος να τον ξεπεράσει οριστικά περνάει από κάποια στάδια. Τα στάδια αυτά συνίστανται σ΄ ένα μηχανισμό αντιμετώπισης της λύπης, της απόρριψης, της απώλειας. Ξέρω… Δεν σου είναι εύκολο να δεχτείς αυτήν την απώλεια. Να δεχτείς οτι δεν […]

Κριθαρότο Με Θαλασσινά

                                        Κριθαρότο Με Θαλασσινά Το καλοκαίρι επιλέγουμε συνταγές με φρέσκα φρούτα και λαχανικά της εποχής αλλά και δροσερές απολαύσεις με καλοκαιρινή διάθεση. Το κριθαρότο θαλασσινων είναι μια συνταγή που αποτελεί την πιο δημοφιλή θαλασσινή εκδοχή κριθαρότου. […]