Ενίσχυση αυτοπεποίθησης με 7 τρόπους

 

  Αυτοπεποίθηση σημαίνει ότι αγαπάω τον εαυτό μου για ό,τι ιδιαίτερο έχει, ζω ευτυχισμένα και σε πλήρη εναρμόνιση μαζί του!

 Πώς να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση σας; 

  •  Κλείστε τα μάτια και νιώστε την ομορφιά που κατακλύζει το κορμί σας, πείτε από μέσα σας «είμαι όμορφος και ιδιαίτερος».
  •  Βγείτε μια βόλτα.Περπατήστε, δείτε τα πουλιά, νιώστε ελευθερία, χαμογελάστε κι ελάτε πιο κοντά με τον εαυτό σας.
  • Κάντε διαλογισμό.Ο διαλογισμός σας βοηθάει να διώξετε τυχόν άγχη και ανασφάλειες και να δείτε πόσο ξεχωριστοί και μοναδικοί είστε.
  • Κάντε ό,τι σας ευχαριστεί ή κάτι στο οποίο έχετε ταλέντο.Έτσι θα ανέβει το ηθικό σας και θα έρθετε στο επιθυμητό σημείο αυτοπεποίθησης.
  • Ασκηθείτε.Είναι κοινώς γνωστό πως ανεβάζει τα επίπεδα της σεροτονίνης, κι έτσι σας χαρίζει καλύτερη διάθεση κι ηρεμία. Η άσκηση σας βάζει σε δράση με αποτέλεσμα την προσωπική ικανοποίηση και την αυτοπεποίθηση.
  • Περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Κάντε ένα ωραίο λουτρό, με ένα ωραίο άρωμα, με κάτι ευεργετικό σε βιταμίνες. Ασχοληθείτε με την καλαισθητική σας μεριά ,με την φροντίδα του οργανισμού σας και σίγουρα θα ανέβει η αυτοπεποίθηση σας.
  • Επικοινωνήστε με θετικούς ανθρώπους .Σίγουρα θα ανταλλάξετε μαζί τους πολλές όμορφες κουβέντες!

 Ακολουθώντας αυτά τα απλά βήματα σίγουρα  η αυτοπεποίθηση σας θα βρεθεί σε σωστό δρόμο!

Ελένη Κακλαμάνου